癫痫是严重危害脑部的一种慢性的疾病，给患者的伤害是很大的，所以，患者在患上的疾病的时间就应该要尽快的到正规的医院接受治疗，而不是逃避，因为癫痫疾病是一种拖不起的疾病，一旦拖得时间越久，那么对于疾病的治疗就是越不利的，因此，患者要及时的治疗。那么，怎样预防癫痫病发作呢?

预防癫痫病发作的措施有以下几条：

1、足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

2、勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

3、避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

4、保持肠胃通畅

如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

5、勿劳累

6、适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

7、识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

8、禁用某些药物：如奎诺酮类抗生素(环丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等)。

以上就是关于“怎样预防癫痫病发作”的相关介绍。因为癫痫疾病是诱发因素比较多的疾病，所以，患者在接受治疗的过程中，一定要多好日常生活的护理，在患者的疾病发作的时候，家属一定要立即的采取正确的急救手段，还有就是患者自己不要单独的外出，要有家人的陪伴，这样可以防止意外伤害的发生。