大四的时候，有个同学抑郁了。

这个同学一年前决定参加研究生考试，制定了备考计划，买了很多考试书籍，说了很多豪言壮语，准备继高考后再来一次艰苦卓绝的奋斗。

刚开始的几个月，他很努力，图书馆开门的时候他就到了，图书馆关门时他才走。过了一段时间，他去复习的时间越来越晚，离开图书馆的时间越来越早。又过了一段时间，他去复习的日子越来越少，等到快考试的后一个月，索性不再去复习。

考研结束后，他告诉我，从决定考研到考研结束，他一直处在很焦虑的状态，即使后他不再复习，每天玩耍，也很焦虑。

初，觉得一切都刚刚开始，充满了干劲，自信满满。努力了一段时间，干劲消退，学习中的困难开始浮现，对复习的效果产生了不满，开始焦虑。和朋友出去玩，看电影，玩游戏，越放松越焦虑，越焦虑越无法学习，形成了恶性循环。

懊悔逝去的昨天，又没法把握今天。这种反反复复的焦虑使他终日惶惶不安，焦虑不已，后被心理医生确诊为抑郁症。

这个同学是身边严重的个例。包括我自己，周围有很多人都存在一些焦虑的情绪，程度轻重不同而已。

老师布置的作业、领导安排的工作给了充足的准备时间，刚开始觉得不急，后来觉得难而不想做，等到后一个晚上通宵去突击完成。总是把事情拖到后一刻，而这个过程却不快乐，反而很焦虑，在deadline即将到来的时候，这种焦虑感达到了顶点。