随着现今科技信息时代的高速发展，人们生存的压力也愈见明显，许多人在为现今直至未来的某一件事或是正在计划着的某一想法而忧心忡忡，这种状态的不断加深势必会影响人们的正常生活，这就是我们通常所说的焦虑症。患上焦虑症该如何医治这是患者迫切想到咨询的问题。许多患者会对焦虑症产生思想误区，认为自己得了精神上的疾病，造成心理和身体上的巨大压力。患上焦虑症该如何医治在于注重中西医的结合，辨证施治。不妨尝试物理，针灸，芳香等，尽量保持平衡的心态，作息规律，合理饮食，重症患者则应及时去医院求诊。

患上焦虑症该如何医治，首先尝试一下心理治疗，以患者的角度去关心理解患者所焦虑的问题，用同情心去协助其消除病因，对病因有具体的理解，实际深入地帮助患者解决问题，对疾病的性质加以科学的解释，并配合一定的抗焦虑的药物治疗。根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用&ldquo 情境分析&rdquo ，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用&ldquo 系统脱敏&rdquo 的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用&ldquo 放松训练&rdquo 来降低病人的总体紧张水平。

由于焦虑症患者经常表现出无助感，这就要求治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（例如社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式－容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性－，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式，所以要想战胜焦虑症，首先要树立自信心。患上焦虑症该如何医治在于心态的调整和客观的认知，正确的认识焦虑症不是器质性疾病，也不是身体系统上的疾病，患者不应该有任何的精神压力和心理负担，坚信自己的信念，这种心理障碍很快能够。其次听从医生或是医师的指导，学会调节情绪和自我控制，调整心境，平和的去看待周遭的人或事，用积极的心态去看待成功和失败，转移注意力并消除杂念，不钻牛角尖，不刻意强求以泰然处之的心态迎接每崭新的生活。

再次学会处理应急事件的方法，培养广泛的兴趣爱好，用知识和能力来增强内心的承受能力，从思想思想上自己，不偏执于某一个问题，使心情变得豁然开朗。患上焦虑症该如何医治的问题已不再是个人的问题，而是关乎整个家庭的和谐健康。其中家人和亲朋也是缓解焦虑症状的重要因素，在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。把不满和忧愁尽可能地向家人诉说，能够有助于患者本身情绪的排解，对于病情有着事半功倍的效果。

生存本身就是一项挑战，学会放开自己的胸怀，是一切疾病的良方。患上焦虑症该如何医治需要患者的积极配合，要遵循医生的指导，定期接受心理方面的治疗。克服焦虑症还有几个诀窍以供参考，保持充足的睡眠，当你脱衣而眠时，也脱下白天的想法，纯粹的放松身心；保持乐观的心态，使生活每都充满色彩；当你面临某种困境时，不妨进入幻想，或许你能从另一个角度看待问题；患上焦虑症该如何医治，很大程度上在于如何协调好医患关系，及时帮助患者发现病因，以便积极地解决问题。同时听从医师的指导，科学合理的服用药品，双管齐下，能够很快的辅助患者摆脱焦虑症的困扰。