案例：男，34岁。从半年前开始，觉得胸闷，气短，心悸，头晕，有时心跳的快，然后去过很多医院也没有查出来时什么问题。慢慢的，人就感觉很紧张，也很焦虑，生怕人有什么不舒服，人一焦虑、紧张，就感觉心脏不适很舒服。焦虑感一上来就觉得全身紧绷不能动，觉得自己快要死了。

焦虑是什么?一个字——烦，两个字——着急。生活所迫，我们需要焦虑的事情太多了：考试焦虑、工作焦虑、结婚焦虑、生孩子焦虑……小心陷入焦虑情绪不能自拔，焦虑变成了焦虑症。

焦虑症的症状

身体紧张：

焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。是焦虑症患者常见的症状。

对未来无名的担心的症状：

虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

过分机警：

焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他的工作，甚至影响他们的睡眠。

自主神经系统反应性过强：

焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

提示：生活事件引起的焦虑情绪是正常现象，但是如果我们自己无法解决问题，从焦虑情绪中走出来，你需要的是心理咨询师的帮助。如果我们总是莫名感到焦虑，找不到原因，建议您去医院做详细检查，焦虑症需要服药及心理咨询的辅助效果好。