全民焦虑时代，是。在许多人看来，身边往往危机四伏，总有原因让人感到不安。在这一个全民焦虑时代，人们快乐少焦虑大。

2011年10月，人口计生委发布的《中国流动人口发展报告2011》显示，新生代农民工已占农民工整体的47.0%。他们的青春因收入低、难融入城市、未来走向不明、疏于照顾子女等而引发太多焦虑。

与此同时，焦虑、抑郁等“官心病”也让部分官员陷入心理困境，官员因之自杀的新闻时见报端。身居社会中间层的普通市民，或忧心就业、买房，或为子女教育发愁……

一条微博可以折射普通民众的焦虑情绪：“我的股票赔得底掉，房贷还差90万，老板还经常扣工资，买的家具是达芬奇的，买的醋是勾兑的，买的奶粉是有添加剂的，即使走在路上碰到李双江他儿子也就算了，就怕碰到‘李刚’他崽，非死即伤。”

全民焦虑时代的“公民焦虑症”，既是一种个人的心理病，也是一种社会病，它不仅关乎个人与家庭的幸福，更关系到社会的和谐稳定。从大环境讲，减轻公民焦虑的途径是积极构建和谐、公平、正义的社会环境。据医师分析，中国城乡居民收入差距超过3倍，行业收入差距超过10倍，地区之间的差距在2倍以上，基尼系数临近0.5的红线。这种不公正的财富分配亟待改变。

从心理学讲，“焦虑症”，主要是通过心理抚慰与疏导释解压力。心理医师认为，心理解压途径有：首先，认知调整。正确的自我认知是进一步找到解决焦虑的途径的首要条件。做到正确自我认知、自我判断，才能正确地看待生活中所遇到的问题，找到解决焦虑的办法。其次，情绪调节、疏导。出现焦虑之后，找到一个合适的宣泄途径，释放不良情绪，通过自我调节摆脱焦虑的情绪。后，药物治疗。根据医生帮助选择通过药物治疗。

社会心理抚慰应有多种形式，包括建设和谐社会文化、心理医生看病、心理电话疏导、人与人之间沟通等。亲情、友情、真情是化解“焦虑症”的好“润滑剂”，人们需要做好以沟通、交流、启迪为特点的思想工作。