关于焦虑症的几个问题

患上焦虑症，只要“想开点、放松点”就会好转？

焦虑症病人的担心和焦虑是不理性、不受控的，身体也会持续出现无法解释的不适，精神不能集中，受失眠困扰等；单叫他们“想开点、放松点”病人反而觉得大家不理解他。

需要找一些方法帮助他们放松，例如一起散步、一起做瑜伽，有助他们分散注意力；同时配合持续的药物和心理治疗，才有助减轻症状。

人人都试过紧张、担心，怎样才算焦虑症？

人人都曾经历紧张、忧虑，但当这些情况持续，不理性，毫无原因，就要注意。

按诊断准则，持续紧张焦虑三至六个月，引发不同的身心症状，包括：失眠、精神不集中、肌肉疼痛、头痛、心跳、冒汗、手震等，影响日常生活和功能，就是焦虑症。

孩子每次考试时，就会失眠、头痛，这是否焦虑症？

在考试期间出现一些焦虑反应，只是短暂适应问题，不会影响日常生活，不算是焦虑症。

焦虑症成因是什么？是否会遗传？是否有突发事件触发焦虑症？

与其他情绪病一样，有生理、心理、内在和外在等不同因素。有家族病史的人，儿时父母疏忽照顾、酗酒滥药，还有性格较为紧张的人，较容易患病。而爆发的原因，可能是突然失业、转换工作、婚姻出问题或身体出现大病，病人感到受威胁，引发焦虑症。

如何诊断焦虑症？

病人经常感到忧心、紧张，还出现很多不明的身体症状，如失眠、头痛、心跳、胃痛、尿频，经各专科医生诊断，找不出病因，就要考虑求助于心理科，诊断是否患上焦虑症。

焦虑症如何治疗？

治疗要多方面进行，针对生理、心理和环境因素，对症下药。

心理方面，焦虑症病人的特点，是灾难化的思想，身体稍有不适就担心是重病，工作出问题就担心会破产，需要接受心理治疗，扭转不理性的思想。

生理方面，焦虑症与脑内化学物质血清素、氨基丁酸传递有关，病人可服用改善血清素或氨基丁酸传递的药物；而针对失眠、紧张，也可处方安眠和放松的药物，作短期辅助治疗。

环境因素，如婚姻问题，就需要安排辅导，若是生活、工作压力，就要学习减压方法。