对于很多人来说，焦虑症就是一个麻烦的代名词，因为当他们的家人有焦虑症的时候，带给他们的就是一种精神折磨。想告诉大家的是，对于焦虑症，要及早发现会更容易解决，因此，了解一些判断焦虑症的方法很重要。

人们在工作、学习和生活中遇到的压力越来越大，焦虑症的患病率也逐渐增加。有统计表明，大学生、知识分子中患有不同程度的焦虑症的比例达到10％，而在考试前、寻找就业等情况下，出现一过性焦虑情绪者比例更高。焦虑症严重影响着病人的生活质量和工作能力，必须引起高度重视。

患者可能表现为与紧张有关的躯体症状（如头痛、心跳加速等）或者失眠。

诊断要点：

1.精神紧张：包括担心、紧张不安、注意力不集中、思维比连贯等。

2.躯体症状：坐立不安、头痛、震颤、不能放松。

3.植物神经兴奋：头晕、出汗、心跳加速、口干、胃痛。

持续数月，而且遇到刺激性因素可能诱发或加重。

判断焦虑症的方法

一、出现精神不安：患者的情绪变化较为明显，如患者总是会表现出紧张、眉头紧皱。小动作增多，注意力无法集中，总是不停的走来走去或者是搓手顿足。

二、出现过分警惕：患者会十分的警惕，就像是一个站岗的士兵，任何一点变化都会让他们感到紧张和不安。患者因为警惕身心会高度紧张，会严重影响正常的工作和学习，甚至导致晚上的睡眠出现异常。

三、出现情绪过于焦虑不安：患者的情绪总是不容易放松下来，总有一种杞人忧天的感觉，认为自己非常危险。有的时候还会产生一些莫名其妙的担忧感，比如说担心自己的家人安全，担心自己的健康等等。

四、伴有躯体不适：焦虑症多多少少都会有一些身体方面的表现，比较常见的就是心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快、全身酸痛乏力、焦虑症多梦等等。

焦虑症不及时解决危害大

1、睡眠障碍：焦虑症患者一般都会有睡眠障碍，晚上躺在床上会回想今天的事情，为其事情焦虑担心，造成神经的高度紧张，出现失眠症，还会有多梦、易醒、醒后不寐等症状。

2、功能性病变：焦虑症不能得以及时的治疗，会引发植物神经功能紊乱，各个脏腑出现不同的症状表现，如心率不齐、多汗、肌肉紧张、身体发颤等症状。

3、精神失常：焦虑症久治不愈，处于焦虑情绪，会导致身体上出现各种不同的症状，如：心慌、心悸、呼吸困难、头晕、无力、感觉自己精神失常，不能控制自己、恐惧等症状表现，严重影响着患者的身心健康及生活质量。

4、影响孩子的发育因素：焦虑症在一定程度上会影响儿童的正常发育，因为心理压力越大，处于焦虑状态，是很少有人会关心儿童焦虑的，同时也会影响体内生长激素分泌水平降低，这样就会影响孩子的身体发育。