1.焦虑源自不了解。

虽然条条大路通罗马，但每个考生都希望自己少走弯路，好沿着直线奔向终点。事实上，如果在专业选择的过程中出现偏差，就要花很长时间转换到自己适合的、匹配度更高的职业。一个不恰当的选择就可能意味着时间和精力的浪费，甚至会影响自信和生活的乐趣。因此考生在志愿填报前出现心理焦虑，可以理解。高考填报志愿是考生职业发展的次选择，考生在填报志愿时感到焦虑、恐慌，主要是害怕填错志愿，是一种源于对未来不确定性的恐惧。要解决这种不确定性，的办法就是多了解各种信息。要注意收集、分析各种信息。部分考生对所要填报的院校和专业不了解，在选择判断时缺乏依据，感觉无从下手。看看这个学校不错，看看那个专业也很好，此时难免感到左右为难。有的考生搜集了大量的资料，却从未针对自身的特点分析整理过。而仅靠对比各种资料，显然很难作出适合自己的志愿填报方案。 2.结合自身特点填报填报。在这一阶段，考生难免会受到各种各样信息和意见的侵扰。这很容易让考生陷入志愿填报的误区。家长在指导孩子填报志愿时，往往将就业因素摆在。由于信息渠道并不完善，又缺乏专业机构的帮助，这样填报志愿较容易出现主观臆断的现象。而考生在独立填报志愿时，一般会考虑自己学科强项的相关专业，往往对真正的职业兴趣和职业潜能缺乏判断。正确的做法是，考生填报志愿的时候，可以选择多种专业，也可以选择拥有某专业的不同层次的学校。除了听取亲戚朋友和老师的意见，考生还要多上网搜索学校和专业设置的信息。填报志愿首先考虑自身特点。关于冷门和热门，这都是相对的，在职业生涯的几十年里，冷门可能会变成热门，热门也可能会变成冷门。如果考生自身能力与该专业不匹配或者不喜欢该专业，那他的人生黄金时期就很可能在职业挫折或职业适应中度过。总之呢，打有准备的仗总会给自己以自信的力量，也就自然能免除考试焦虑症余波的干扰喽。