今天，小编为你仔细分析暑期实习的5大焦虑症状，也试着为你开几副解药，希望大家都顺顺利利完成实习任务~

焦虑症1：找不到实习

找不到实习？莫愁莫慌，小编给你支几招。

招：求助于亲友

在靠自己找不到实习的情况下，可以学会向父母和亲戚们寻求帮助。当然，有时候这种方法也会带来一种尴尬的情况：若是熟悉的叔叔阿姨们推荐的实习不合你意时，去还是不去就成了一个问题……

第二招：争取同学帮忙

如果你有师兄师姐、同级同学正在某个心仪的机构实习，不要害羞，联系，没准能够帮上你的大忙。

第三招：利用学校资源

学校的职业辅导或者校友会都能提供不少实习机会，只要你够努力，总会有办法抓住一个机会的。

第四招：认真投简历

首先你要有一份好简历。其次，关注一些实习类公众号或者下载求职类APP是找到投简历目的地的好方式。

祝你成功~

焦虑症2：实习工作与设想差距大

有小伙伴向小编抱怨，自己学的专业明明是人力资源管理，课程中学习的多是薪酬设计等内容。但到了公司实习后，工作任务只是输入一些表格数据、整理一些档案，外加擦擦桌子、打打水这样的工作，学到的东西很少。

“我明明学的是……，到了单位却只做……”这样的吐槽并不少见。

依小编看，在实习单位，虽然不一定能够很快就承担与专业相关的、核心的工作任务，但你可以看看老师们的工作内容，虚心的询问、了解，向他们讨教一番。

有很多小伙伴告诉小编，我们应该把实习期放宽一些，许多实习得1、2个月后才能真正熟悉工作环境、内容，这时候才有机会接触到核心任务。如果这个时候就急着结束实习，那学到的东西自然就比较边缘了。

所以，莫着急，慢慢来，边看边学吧！

还有一些小伙伴们发现实习做的工作与所学专业内容相差较大，感到时间被浪费了。

但是小编想说，没有一段经历会被浪费。

实习中的对每个领域的一次探索都是对自己未来发展方向的尝试。一心想着死磕学校专业中所学内容，不仅局限眼界，还容易迷失自我。

焦虑症3：跟不上实习工作节奏

当然，也有许多小伙伴开始实习后，发现自己跟不上实习工作的节奏，进度、效率都受到影响。

而在这种紧张的氛围中，又总会犯错。而越害怕犯错，犯的错误越多，因此焦虑无比。

小编想说，实习不是高考考场，有些犯错的经历是必要的，不要怕犯错，怕的是犯错后就放弃。

要相信自己强大的潜力，放轻松，不要为了规避失误而蹑手蹑脚，放开手去大胆地做吧！何况，还有实习老师给你把着关呢！

小伙伴们需要的不是更好的运气，而是慢慢适应，保护初心。

焦虑症4：怀疑自己的社交能力

实习是我们从学校走入社会的步，许多小伙伴会在实习中怀疑自己的社交能力，感觉自己“不会交流”。当其他人在单位谈笑风生时，性格内向的小伙伴们感到无法加入大家的讨论之中，十分尴尬。

铁皮上的WORK

小编认识一个有过三段实习经历的小伙伴，在他看来，实习期间学到技能是重要的，不要被人际关系所羁绊。

除非关系恶劣到影响人身安全，没有必要为之太过劳心。内向的职员只要将工作做好，也会有闪光的，只要渐渐学会与他人尝试建立顺畅的交流，他人也会理解每个人性格的差异的。

其实，有时候人际交往没有我们想象的那么复杂，大家可以把心态放轻松起来。

焦虑症5：实习与上课冲突

“大多数实习都要求三个月以上，可是暑期只有不到2个月，开学后实习会和上课时间冲突，这可怎么平衡啊？”尽管暑期可以安安心心实习，但不少小伙伴都在担心暑期结束后，实习还能继续吗？

像刚才所说，有的实习可能暑期两个月才刚刚上手，继续实习也许能做不少核心的任务，但学校里的课程怎么办？如果就此结束实习，又心有不甘。

小编觉得，如果你是大一、大二的学生，开学后课程任务还很紧张的话，还是要以学校课程为主，毕竟把基础的专业课程学习好是重中之重，切勿本末倒置。

如果是较高年级的学生，课程任务并不是很多，那么可以在实习和学校上课中找平衡点。比如有的实习不需要天天到岗，有的可以和实习老师商量，把实习时间和上课时间错开……这样既能保证学校的课程不耽误，也能继续实习，各不耽误~