如今，许多住在城市的人对工作不满意，有些人对工资不满意，有些人受不了老板，有些人适合同事。在这种情况下，跳槽经常发生。你有跳槽焦虑吗?

在中国目前的工作场所，在一家公司工作三年被认为是老手，几天、几周或几个月后换工作是很常见的。专业人士跳槽率高有多种原因。然而，相当多的城市白领总是想换工作，需要检查他们是否患有跳槽焦虑。

我们发现“跳槽焦虑障碍”正在困扰着中国的城市白领，而工作2-3年的年轻白领是一个高风险群体。“跳槽焦虑症”的主要症状包括:分阶段厌倦工作，想换一个新环境;对各种工作信息总是高度敏感，总是利用各种机会寻找新的机会;对职位和加薪的追求是“永无止境的”。

跳槽是无罪的，但是跳槽焦虑症是非常有害的。导致跳槽焦虑症的原因有很多，包括:

你有跳槽焦虑吗

1.追求回报

工作了几年后，很多人认为自己获得了相当大的价值，但他们的职位和工资却没有逐年达到理想状态。他们经常认为现在的工作太慢了，所以他们疯狂地在主要的招聘网站上寻找信息并发送简历。这些人的初衷不一定是离开他们的工作。他们只是想知道自己的社会地位，并获得自己的职业反馈。

2.激情不仅仅是理性

工作时间不到两到三年的白领是跳槽焦虑的高风险群体，而且大多数人还没有结婚，所以他们不怕风险，更愿意冒险。而且，年轻人雄心勃勃，幻想着未来的风景和生活，愿意为了这个梦想放弃稳定。

然而，激情本身往往不会成功。目前，职场中60%以上的跳槽者属于盲目跳槽，即匆忙跳槽，没有为自己制定一个合适的职业规划，客观上导致越来越糟糕。

3.想变得“强大”

也有一些人想丰富他们的经历。我觉得更多的跳槽、更多的工作参与和更多的行业变化是实力的表现。我在越多的公司工作过，就越能证明我的能力。因此，有些人不喜欢呆在一个地方，他们想在一个地方工作后马上换工作。然而，这种没有方向和职业规划的随意跳槽终会弊大于利。

目前，我国专业人才的短缺和整个人才市场的高流失率，客观上使得城市白领的转岗成为可能。然而，史子君认为，白领仍然需要警惕“跳槽焦虑”。“跳槽焦虑症”危害很大，比如，总是想着跳槽，那么现在的心态会受到影响;

想到要离开公司，我当然不会再这么努力了。即使我不换工作，也不可避免地会影响我的工作表现;严重的是，我只想跳，但我不认为在哪里和如何跳。结果，我发现我的职业不如以前，但是我的职业越来越差。城市白领，尤其是年轻白领，必须警惕跳槽焦虑的困扰。

盲目冲动的跳槽可能是跳槽焦虑的表现。当你提出跳槽的想法时，你必须首先考虑哪种方式适合你，以及跳槽是否有利于你职业生涯的下一步发展。如果你发现你对自己的职业发展毫无头绪，你需要想办法为自己制定一个的职业规划。

当人们在工作时，他们必须端正自己的心态，不要追求的回报，因为工作场所是人们需要不断付出的场合，而你的能力回报直接决定了你的薪酬问题，所以我们必须学会让自己成长!