无论是生活中还是工作中，很多人都已经不堪重负。会有喘不过气来的感觉。有时候，你会突然感到紧张。手越紧张，越觉得尿多。你特别想上厕所，坐不下站不起来总觉得不安。如果这种现象经常发生，那么你很可能患有焦虑症。

1.焦虑症患者在情绪上比正常人更害怕。他们心里感到非常害怕和不安，经常提心吊胆，忐忑不安。在陌生的环境中，他们有一种前所未有的危机感，就像一场大灾难即将来临。

2.身体上经常出现胸闷、气短、心慌、烦躁的症状。我觉得浑身无力，整个人好像生病了一样，只想躺在床上睡觉，什么都不做。

3.在饮食和作息方面，吃饭没有胃口，经常失眠，焦虑得无法正常入睡，即使睡着也会做噩梦。

4.我喜欢把它带到一个宽阔的地方。一旦我把焦虑症患者带进小黑屋里，我就会感到恐惧，有一种失控的濒死感。

如果出现这种症状，要及时去医院诊治，并耐心向医生说明自己的情况。一定要详细，因为焦虑症很容易误诊。如果你是焦虑症患者，你不需要担心。按时吃药，多做心理咨询，放松心情，有助于焦虑的恢复。