关于神经衰弱怎样治疗的问题一直困扰着很多的神经衰弱患者，治疗神经衰弱的方法有很多，人们可以根据神经衰弱的轻重选择适合自己的治疗方法，对于较轻的神经衰弱患者很多人会选择进行食疗，因为食疗不会对身体造成副作用，而且也不会给患者造成抵触治疗的心理。

神经衰弱是一种常见的精神疾病，其引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素，主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。那么该怎么治疗呢?下面给大家介绍一下治疗神经衰弱的饮食。

神经衰弱的饮食有哪些：

(1)富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

(2)富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

(3)富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞的能量来源。

(4)富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分&mdash &mdash 卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。

(5)富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

(6)富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大学者也有类似报道，他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量，并结合行为上的治疗，经过2年基本上都转为正常。

神经衰弱的饮食有哪些呢?上面已给大家介绍了，通过以上的介绍大家应该对神经衰弱的饮食有所了解了吧，那如果您还想了解更多的相关信息，可咨询我们的在线医师我们会为您详细解答的。

上面的文章回答了神经衰弱怎样治疗的问题，还介绍了几种食疗方法，随着神经衰弱患者的增加，各种治疗神经衰弱的方法也是随之而生，但是还是有很多患者喜欢接受食疗进行治疗，因为食疗只要通过饮食就可以达到缓解症状的效果，但是对于严重的神经衰弱患者食疗只能起到辅助治疗的作用，还要与其他方法一同进行。