爱因斯坦说：一切物质都是波动的，我个人理解。物质包括人都是一种气体振动的结果。怎么振动人可以自己决定。所以你想自己变成铁板，就真变了。

那个是催眠表演中经典的实验“人桥”，肯定是真的，你说的“所以你想自己变成铁板，就真变了。”应该就是解释了，催眠不会让你做出人类不可能做出的事情，催眠只是经验的扩充，暗示你你能做到，你接受了暗示相信了然后就做出来了。

所谓催眠术，一般认为，是指在自愿的条件下，由催眠医师或医生采用的刺激人的视觉、听觉、触觉等方法而引起的睡眠状态。这种睡眠状态与普通睡眠不同，相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不抑制。这时，受术者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响受术者的行为和感觉，以达到调整机体功能，舒畅情怀，解除病痛等的目的。据脑电图分析，催眠处于睡眠与觉醒之间，无怪乎有人称之为梦幻状态。也有人认为，催眠状态尤如聚精会神做某件事的情景。

催眠术的种类划分如下：

按施术者来分：①自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法;②他人催眠，即由催眠师负责施行的催眠方法。

按暗示条件来分：①言语催眠，即运用语言进行暗示的催眠法;②操作催眠，即非言语性的催眠法，它是运用行为、动作、音乐或电流等作为暗示性刺激，达到催眠状态。

按意识状态来分：①觉醒时催眠，即在意识清晰时进行暗示性催眠;②睡眠时催眠，即在睡眠状态下进行催眠。

按配合情况来分：①合作者催眠，即对自愿或合作者进行催眠;②反抗性催眠，即对不合作者进行催眠。

按进入催眠的速度来分：①催眠，即在瞬间进行催眠状态的方法;②慢速催眠，即逐渐使受术者进入催眠状态的方法。

按受术的人数来分：①个别催眠，即施术者对单一受术者进行催眠;②集体催眠，又称小组催眠，即对一群体同时进行催眠。

按距离来分：①近体催眠，即面对面的为受术者催眠;②远离催眠，即施术者与受术者相距甚远进行催眠，如电话催眠、书信催眠和遥控催眠等。

按客观因素来分：①自然催眠，即受客观自然条件的影响产生的自然的催眠现象，如汽车驾驶员出现的公路催眠等;②人工催眠，由施术者来进行的催眠，即他人催眠。

按催眠程度来分：①深度催眠，即受术者达到深层催眠状态，如呈僵直或梦行状态;②中度催眠，即受术者达到中层催眠状态，如呈无力、迷茫状态;③浅度催眠，即受术者进入浅层催眠状态，如呈宁静、，肌肉松弛状态。

按催眠对象和手段来分：①人的催眠，即使人进入催眠状态的催眠术;②动物催眠，即使动物进入催眠状态的催眠术;③麻醉药物催眠，即应用麻醉药物，如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物，使人进人催眠状态;④非麻醉药药物催眠，即用无麻醉作用的药物作为暗示性刺激，以达到催眠的方法，如使用葡萄糖酸钙等药物。