网络上一直流传这样一句话“苦恼是源于选择太多”。这不，时下就有一种“选择障碍症”正在悄然流行。一项调查显示，人每天要做70个选择。小到洗发水品牌的选择，大到人生道路的思考，跳槽还是忍耐，逃离还是坚守……这项调查同时显示，83%的人有过“选择恐惧”。今天和大家一起聊的是和每个人关系密切的“选择性障碍症”。

什么是选择性障碍症？

选择性障碍症本质上可以说是一种“化的强迫障碍”。就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线，在选择的时候难以抉择，即便做出决定后仍然疑虑其它的选择是不是更好，从而导致时间的浪费，精神上的焦虑。这种选择性障碍的人在日常生活中，面对几个选择中必须做出决定的时候，他会表现出恐慌、惊慌失措，严重者甚至汗流浃背到后还是无法选择，进而导致对于选择所产生某种程度上的恐惧。

选择性障碍症的三个成因

选择性障碍症的典型特征是：“好像哪个都可以，好像哪个都不行”，纠结得像一团乱麻。自己苦恼周边人也跟着遭殃。在买东西、订计划、做抉择的时候，左右摇摆总无法下后的决定，时间就在纠结之中慢慢流过。当这样的优柔寡断达到严重的程度，这就成为了“选择障碍症”。选择性障碍的形成原因有三个方面：

1、过于追求

过于追求会适得其反，有人凡事求，赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这的选择必须是大限度理想化的选择。

2、选错路形成心理创伤

曾在重大事务上选择失误，比如选错专业、工作等，导致在人生某阶段举步维艰。一朝被蛇咬，十年怕井绳，这样的经历也会影响今后的选择习惯。

3、独立意识差，害怕担责任

这是一群永远长不大的小孩，也是包办型父母教育出来的温室里的花朵。依赖性强，独立意识差，长大后往往不敢轻易做决定，简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。