1、压倦学习

越临近考试，越不想学习应对策略：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。2、患得患失这类考生往往成绩中等偏上，平时下的功夫比较大，对于考试的相关科目有过较为系统的学习和训练。但由于对考试的结果极其重视，不允许自己失败，因而导致心事重重，不能安心学习。应对策略：合理安排、有的放矢、脚踏实地，正如爱因斯坦所讲，一个人知识积累得越多越能感觉到自己的无知。那么，对于过于紧张焦虑的考生来说，首先要静下心来把自己的担心惶恐以及掌握不清的知识范围写在纸上，然后根据问题将解决方案一一列于其后，做一个详实可行的计划贴于书桌前，后只要你按照计划一步一个脚印地去实践，成功必然离你不远。3、失眠明明眼睛很困，但是大脑却是异常的亢奋，无论自己怎么想睡都睡不着。应对策略：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响考试。4、茶饭不思茶饭不思以及失眠往往是心理紧张的一种表现，而之所以不食不眠又来自于考生将它所带来的结果无限放大，害怕不吃饭影响自己的学习状态，害怕睡不好影响自己的考场发挥，进而陷入了愈想睡愈失眠的恶性循环。应对策略：联想放松、养精蓄锐、飞向梦想，真正睡不着的情况是存在的，即使你有一定程度的失眠，也不会影响正常智力的发挥，所以大家如若失眠得先放平心态，正确认识这个问题。接下来你要做的是放下一切，想象自己置身于辽阔的草原或是花海，让紧张的神经系统逐渐放松，慢慢进入梦乡，养好精神，迎接能够实现自己梦想的医师考试。5、紧张感不足考试临近，周围同学都在紧张备考，而自己却毫无学习兴趣，怎么也激不起后一搏的劲头。之所以会出现这种状态，一方面是由于经过较长时期的备考苦读，生理和心理都过于疲惫，大脑接收了过多的信息，负荷过重，因此产生了自我保护；另一方面则是由于缺乏奋斗的目标，跟风心态严重，别人学我也学，别人考我也考。应对策略：面对种情况，考生可以采取休息、锻炼的形式让自己放松。比如早睡早起，不要熬夜，适当参加体育锻炼，听听歌，让自己的心理和身体都得到充分的放松。另外，考生也可将复习方法多样化。比如知识相对庞杂的，考生可以采用“1+1”的方式，两人一组，轮换扮老师给同伴讲解。而面对第二种情况，考生则要多考虑跟身边年长和经验丰富的亲友聊天，明确自己对未来的目标及规划，以此增加自己拼搏的信念。