恐惧症有很多，而工作恐惧症就是其中一种，即患者对工作产生恐惧心理，这也是受到生活节奏的影响，患者心理压力过大导致的，其实，只要合理安排工作和作息时间，或者换个环境工作，工作恐惧症是可以慢慢得到的。

工作恐惧症是因为在生活质量日益提高的今天，现代人却被快节奏的工作和生活带来的压力或烦恼困扰着。特别是一些特殊职业人碰到困扰后更易出现抑郁、焦虑、紧张、失眠等各种不适，从而导致工作效率下降，人际关系障碍，婚姻家庭矛盾等。从而对工作失去信心，感到厌倦甚至产生恐惧心理。

因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣,害怕工作，而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。 工作恐惧症患者总会想象一下子到一个陌生的环境，会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂，类似恐惧大多没有明确指向，很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安，这种情况在应届生群体中也比较常见。

到目前为止，还没有出具体的治疗方法，但用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。确定阶段性目标，有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力；自我充实。

工作恐惧症并不可怕，只是需要患者认真找出患病根源，学会认识自我，从工作中可以体味出合理的治疗方法，进而使病情得到缓解和抑制，当然，为了让患者早日，可以适当给自己放个假，休息一段时间，缓解一下压力对病情也是有所帮助的。