案例：地铁司机张某，由于为弟弟操办喜事，过度劳累，上班时，突然觉得隧道随时可能坍塌，自己面临严重危险，后连地铁车站也不敢接近了；女大学生李某，有一次乘电梯到办公室，恰巧这时停电了，顿时觉得浑身喘不过气，眼前一黑就昏了过去，幸好当时有别人在场，然而李某再也不敢乘电梯了。电梯和地铁并不是洪水猛兽，只是都市里再常见不过的工具，然而，他们是怎么啦?是什么使他们望而却步、想要逃离?

是的，他们有心理疾病，在心理学上，我们称之为幽闭恐惧症。

假如深夜里你只身一人呆在荒郊的小屋内，而你又暂时出不去，你就会本能地产生恐惧，即使你知道什么事情都不会发生。这种恐惧感是人天生的对不利环境自我保护的本能反应，只有达到一定的严重程度，才能认定为疾病。

精神医学界的第四版诊断与统计手册(DSM-Ⅳ)指出，恐惧症是指患者强烈的、持续的恐惧某事物或情境。接近该事物，患者就会迅速焦虑，甚至出现类似恐慌发作的症状。有时候，仅仅只是&ldquo 想到&rdquo ，患者就会出现预期性的焦虑。这种恐惧行为明显是不合理的，患者也知道自己的恐惧是没道理的，但就是改变不了。患者会因此感到强烈的痛苦，连工作、学业与生活都会受到影响。简单地说，恐惧症可以分为场所恐惧症、社交恐惧症和特定恐惧症。

幽闭恐惧症，是场所恐惧症的一种。一般指当患者身处地铁、隧道和电梯这种封闭狭小的空间时产生焦虑和恐惧。惊恐发作时，病人会感到极度焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死掉。患者一旦身处于恐惧情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗，发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。

幽闭恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分脆弱，不能面对现实，故无需治疗。此外，一些男士自以为是强者而羞于求医。因而只有23%的患者接受治疗。医师指出，只要接受适当治疗，无论病程多长、病情多重，85%～95%的患者都可以得到明显改善。

幽闭恐惧症可以治疗

如果你是一个幽闭恐惧症患者，不要害怕，医学上自有解决之法。幽闭恐惧症的治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅，需建立在患者与医生两方面的协作上。

一、认识

医生首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。要帮助其挖掘&ldquo 怕&rdquo 的根源，认识&ldquo 怕&rdquo 的内容，计算&ldquo 怕&rdquo 的程度，衡量&ldquo 怕&rdquo 的机率。[NextPage]

比如女大学生李某，经过分析，其病因是儿时被困在土井中的恐惧经历。儿时与同伴捉迷藏时曾失足堕入一个狭小的土井之中，被困达一个小时之久。因害怕被责备，没敢告诉父母，十几年过去了，随着时间的消逝，此事虽已淡忘，但在心灵深处却烙上了深深的印迹。一上电梯心中就会忐忑不安，终因停电事故，儿时被困的情境重现，一种不可言状的恐惧突然袭来，因而发病。

患者认识到了自己的病因，才能正确评价自身在环境中的位置，树立战胜恐惧的坚强信心。

二、系统脱敏法

系统脱敏法是目前治疗幽闭恐惧症安全而的行为治疗方法。由医生设定&ldquo 阶梯&rdquo 性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，终达到症状消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

比如地铁司机张某：可以把病人的恐惧程度进行分级。没有焦虑为0分，驾驶地铁列车在隧道里运行时恐惧、焦虑的时刻为100分。然后将其分成几个等级，每一级代表不同程度的焦虑。首先，由医生带着患者从较低的等级开始训练，如走进地铁站，如何克服恐惧和焦虑；然后是走近驾驶室、进入驾驶室、启动地铁列车、地铁进入隧道等，一步一步地引导患者克服恐惧。对于病情严重的病人，可配合使用一些抗焦虑的药物。

三、满灌法

满灌法是目前治疗幽闭恐惧症好的心理。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他害怕的情境。鼓励患者想象使他恐惧的场面，或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他感恐惧情境中的细节，或者使用录像、幻灯片放映使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。

在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物性神经系统反应，患者担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应也就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢消除了。这种方法的优点是病情速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行满灌法时，还必须具备一定的抢救知识，配备一定的抢救设备。

所以，幽闭恐惧症患者或有幽闭恐惧倾向的人们，不要恐惧、害怕，勇敢地接受恐惧的挑战，面对现实，接受科学的治疗，终有，你又会找到久违的自信与豁达，与阳光为伍，和你的家人快快乐乐地过好每。