孩子的黑暗恐惧症是指对黑暗产生的一种非一般状态下的恐惧，表现为一旦到光线较暗的房间或厕所，就感到眩晕，心脏剧烈跳动，打寒战，晚上睡觉不肯关灯，自己不敢在暗一点的地方行走。

孩子害怕黑暗，是正常的心理反应。孩子年纪小，对自然中的一些现象不能从科学的角度去分析和理解，尚处于一种本能的反应、理解阶段。随着年龄的增长，小时候害怕的事和物，一般都能够得到正确的理解和认识。

但现在，有必要帮助孩子提高自己的认识能力，尽快从害怕黑暗的心理中走出来。以下具体介绍五种让孩子克服黑暗恐惧症的策略。

1 寓乐于“黑”

在温暖、晴朗的晚上，应该经常带孩子到小区花园去散步，同时带上孩子喜欢的玩具、小自行车等。在较明亮处同孩子一起数星星、看月亮，一同玩玩具，让孩子适应黑暗，喜欢和父母在晚上去花园玩。

有时候，还可以和孩子晚上一起到室外去玩如藏猫等需要黑暗的游戏。在室内时，和孩子一起关了灯看电视、听音乐；用手电筒和孩子玩照手影的游戏，看谁的变化多；黑暗中同孩子玩折纸游戏，看谁折得好、折得像……孩子玩得痛快，也就不再恐惧了。

2 以鼓励为主 锻炼孩子的胆量

有的孩子生性活泼，但有时也害怕黑夜，尤其是打雷、下雨的夜晚，不敢一个人待在房间。

这个时候，应该暂停对孩子的特别的关注，他就会觉得这一点事没什么大惊小怪的。每当孩子表现出害怕黑暗时，应该多劝说多鼓励他不要害怕。

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