手机在这个时代成为了不可或缺的工具，没有了手机很多人都会觉得在生活中缺少了乐趣，甚至感觉是丢了魂似的，当手机有震动或者是信息的声响时，都会显得十分的激动，哪怕是一条我们说的垃圾短信，这就是我们今天要介绍的，这叫信息强迫症。

现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就变得乏味。一些上班族说：“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。”一般还将收集的信息有意识地记下来，日后作为消遣的谈资，而且害怕的就是电脑网络出现故障，手机欠费停机。一旦如此就会焦虑不安、心情浮躁，总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。

受困于信息强迫症的人，会强迫自己去关注一些信息，以免自己遗漏了有价值的信息。搜集到这些信息后，再发布、交流出去，并成为谈资。一旦没有做到这些，就会焦虑不安、心情浮躁，总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。

人们获取信息是为了更好地改善自己的生活，让自己生活更愉快。但是，现在很多人却在信息面前迷失了自己，让自己的内心起了冲突。

信息强迫症显示出人们在海量信息面前迷失了自己，让自己的内心起了冲突。在激烈的竞争环境下，新的信息可能意味着职场成功的机会;在交流信息的同时，也可刺探对方的生活档次与品位。因此唯有收集更多信息并将之付诸实践，才可超越对方。从个人角度看，搜集更多信息可以使人们在人际交往或工作中获得更多的优越感和主动权。

信息虽然很重要，手机也很重要，但是不能因为这些缘故，让你沉迷于了这些事情当中了，你一定要适度的进行自我的调节，只要当自己控制在一定的程度上才会让自己不至于陷入信息的陷进之中无法自拔。