在生活中人们会遇到各种各样的问题，一些问题要是不去解决的话就会是很麻烦的，下面为大家介绍的是对于精神病的问题该怎么样去看待呢?下面介绍的是晚上强迫症该怎么去办呢?一起来看一下吧。

，如果发觉自己晚睡强迫症发作的时候，可以做些其他事情，及时的将注意力从强迫症的事件转移走，常见的如喝一杯牛奶、洗澡、听音乐，尽量让自己做一些有助于入眠的事情，从而控制头脑出现的强迫意念，反击自己的大脑强迫症指令，晚睡强迫症要及时治疗。第二，反角色控制。当晚睡强迫症病人的头脑发出指令，不能睡，你现在还很精神，此刻患者就要反角色控制你的头脑，让它反方向思考一下，这或许是我的晚睡强迫症的表现。随之，自己要控制这种想法的实施，同时要努力、认真、正面的对待这种晚睡强迫症的想法。第三，晚睡强迫症要避免不良的心理暗示。因为心理暗示可以使人变得自信，但是同样，也可以使一个人变得萎靡不振，所以，我们要学会心理暗示，控制不要出现不良的心理想法，从心里上摆脱晚睡强迫症的困扰。通过上述的描述，我想朋友们应该知道对于晚睡强迫症你知道该怎么样去办了吧，所以再接下面的生活中就要注意了哦。