宝宝睡觉烦躁不安，在人们的印象里孩子应该是好睡的了，大多数宝宝在晚8点到早7点之间睡眠。孩子做噩梦并在半夜惊醒也是正常的，但如果这种现象在一段时间内经常发生，可能意味着孩子意志消沉或精神压力大，父母对此不能忽视。

此外，如果孩子并没有出现睡眠问题，但经常用“渴了”“饿了”等借口不愿按时上床睡觉，那么父母们就有必要反省一下是不是给孩子立下了“好规矩”。“父母需要给孩子们立规矩，例如睡觉前多只能讲几个故事，并按规矩办事，”施拉布说。

如果孩子必须依赖某种形式才能入睡，比如必须让妈妈搂着才能睡着，这通常意味着孩子非常焦虑不安。施拉布说，这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子，父母需要给他们一种安全感。

还有些孩子总是说衣橱里有怪物而不敢睡觉，这是因为他们把幻想和现实混在一起。这种情况通常在孩子3岁左右时发生，父母无需太过担心，变个魔术，“吹口仙气”，把怪物“吹”跑，孩子就能安然入眠。

宝宝睡觉烦躁不安，医师还指出，白天作息不规律也是幼儿夜晚出现睡眠问题的常见原因之一。让孩子们有规律的玩耍、饮食及作息，有助于帮助他们入眠。此外，还可以用激励法鼓励孩子赶快睡觉：告诉他们明天要发生的事，告诉他们明天可以穿着心爱的胶鞋上幼儿园，这样能让他们对明天充满期待。

哄宝宝睡觉好的办法是唱摇篮曲，它适用于岁到1岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。