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失眠抑郁症心情差怎么办 一星期你也行2019-07-07
很多人都有这样的经历，晚上失眠了，第二天就会心情差、食欲差,不想多说话,对任何事没兴趣。失眠对人的影响是很大的，不治疗，危害不可估量!很多人也找了很多方法来治疗失眠抑郁，但是真正能的并不多。那么，失眠抑郁症心情差怎么办?有哪些治疗方法呢
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对待失眠你该怎样做？2019-07-06
睡好了，整个人神清气爽，精神状态就会好，假如睡不着、睡眠质量差就会影响我们的情绪、精神状态和身体状况。那么，对待失眠，我们该怎么做？失眠怎么办：睡眠诱导在生活中大可以利用各种方法来使自己睡着，也就是可通过睡眠诱导帮助入睡，如聆听平淡而有节律
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失眠多梦的治疗方法2019-07-05
经过的忙碌，晚上拥有一个优良的睡眠是一件很幸福的事情。但如今，身边却有这样一群人被失眠多梦困扰，他们整晚似睡非睡，梦境连连，严重影响了白天的正常工作和生活。那么，失眠多梦该如何治疗呢？传统治疗失眠方法一、器械治疗治疗失眠还可以购买有助于
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上班族该如何预防失眠2019-07-04
失眠在都市白领中很常见，因为工作压力大，社会竞争激烈，很多白领因为承受不住压力，而失眠了。失眠对上班族的影响很大，首先没有得到充足休息，第二天的工作一定会受到影响，而且失眠影响身体健康。所以，对上班族
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裸睡能有效治失眠吗2019-07-03
失眠症会使患者无法安然入睡，严重的是根本无法入睡，以往下去，对他们的身体损害是非常大的，所以患上失眠一定要及时的进行治疗。裸睡能治失眠吗?下面就请医师为大家详细的讲解一下。1.裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的
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大家对嗜睡症怎么治疗的看法2019-07-02
随着社会的生存压力不断增加，精神疾病不断涌现。下面根据大家对嗜睡症怎么治疗的咨询问答。问：怎么治疗嗜睡症呢?答：嗜睡症表现为器质性病变，晚上睡眠时间充足，睡眠质量很好，出现白天睡眠发作的情况，连续发
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失眠都有哪些临床表现？2019-07-01
医师一：失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心
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老是睡不着失眠“缠”上你2019-06-30
如果不是病痛影响、不是烦乱心情作祟，夜里就老是睡不着，那么说明，您可能是已经患上了失眠症。只有接受正规的失眠症治疗才有恢复睡眠常态的可能。失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征，并因此影响白天社会功能的一种睡眠障碍性疾病
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科学家称睡眠可增强人体抗压性2019-06-29
据《每日电讯报》报道，美国加利福尼亚大学的一份研究显示，睡眠有助于帮助增强人面对同一事件的抗压性。当我们睡眠进入REM(是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会移动，在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同)阶段的时候，我们大脑的压力系统停止
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吃什么水果可以预防失眠2019-06-28
许多人失眠后，都通过吃药来让自己入睡。经常吃药对健康肯定是不利的，其实大家可以通过饮食来调节自己的睡眠，比如吃一些水果就可以改善睡眠。那么，吃什么水果可以预防失眠呢？苹果据现代生化分析，苹果富含酒石酸、胡萝卜素、维生素c、糖类钾、维生素b族、
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