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孕妇失眠的原因有什么2019-05-25
我姐姐怀孕已经3个月了，近老是睡不好，特别是半夜经常性的失眠，我们都不知道这是怎么一回事，相信也有很多的准妈妈也有过这样的情况吧，这些到底是怎么一回事呢，这样会让人们陷于苦恼中，这种感觉是很痛苦的，我们在网上搜到一些关于孕妇失眠的原因有哪
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睡眠不好怎么调理2019-05-24
睡眠不好如何调理？睡眠不好，主要表现是失眠，它的症状有睡眠时间很少，不容易入睡，睡眠很轻容易惊醒等现象，睡眠不好如何调理了，其实的调理法就是治疗，那么失眠有哪些治疗方法呢？睡眠不好如何调理？失眠是指睡眠的始发和维持有障碍，睡眠不能满足
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自我按摩 助白领改善失眠2019-05-23
[健康导读]两手搓热，手指并拢，手掌摊开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部；然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下按摩，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。都市白领工作压力大，由
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生活中失眠主要是什么因素引起的2019-05-22
失眠症状在当今社会已经不是那么罕见了，然而导致失眠的原因是多种多样的，如在精神方面收到的挫折、身体上疾病的疼痛，有时服用的药物也能致使失眠，但为常见的原因还是心理因素和环境因素。下面听医师解释一下。造成精神紧张的因素和表现主要有：①生活中
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嗜睡也是一种失眠2019-05-21
每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实，不光失眠是睡眠障碍的一大类，白天过度嗜睡也是睡眠障碍的另一大类而且嗜睡很有可能是传递身体其他疾病的信号，应引起我们的高度注意。如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合，还有可能会造成生命
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能够缓解老人失眠的八种食物2019-05-20
老年人是社会的弱势群体，由于身体功能的老化，很多人出现失眠的现象。那老人失眠吃什么缓解?失眠是很多人都会有的一种情况，而失眠则会形成失眠症。那患上失眠症应该如何进行治疗呢?下面我们就一起来看一下。香蕉吃香蕉有助睡前放松，其含有维生素B6和使
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失眠者如何自我调理2019-05-19
具体归纳如下：（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠
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我昨晚又失眠了！哎…………2019-05-18
青少年如果失眠对身体有哪些影响？青少年生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比，如果青少年失眠，会
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失眠会对我们造成哪些危害？2019-05-17
失眠在生活中可以说是跟我们的形影相随的，很多失眠是不经意间患上的，虽然失眠很常见的，但是它并不是和善的，因为它带来的危害是我们都无法忽视的，那么，失眠会对我们造成哪些危害呢？失眠所带来的危害：1、皮肤粗糙、暗淡无光：如果因为失眠导致晚上睡眠
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长期失眠有哪些危害长期失眠有哪些危害2019-05-16
如今人们的压力大，生活节奏快，所以很多人都患上了失眠。从健康的角度分析，失眠是一种疾病，这种病症是可能会要人命的。究竟，失眠会有哪些危害呢?下面，下面为你细数失眠引发的五大危害，让你知道失眠的危险性是多么的大。失眠有
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