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如何去避免失眠情况的出现2017-12-20
在平时的日子当中，我们时常都会有着失眠这样的情况出现的，有些人对此情况是不怎么在意的，可是失眠所带给我们的身体危害却是较大的，同时对于并发症的引发也是有着不小的影响的，那么我们究竟应该 如何去避免失眠情况的出现 呢？ 避免失眠出现的方法介绍：
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失眠多梦的症状都有哪些2017-05-14
失眠多梦的情况,相信是当前的众多的群体朋友都有过的一种经历,但是有些人常常对于这些情况的出现和一些症状的表现都不是很清楚的，就此，来给读者朋友们解答一下有关的“ 失眠多梦的症状都有哪些 ”的知识内容科普，应当会对于大家有所帮助。 失眠多梦的症状
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失眠会对人体带来哪些损伤2017-05-10
在很多的人思想观念中,失眠的出现并不是什么很严重的疾病,因此,当自身有这样的情况出现后，也就没有过多的去关注了，虽然短期的失眠的现象对于人体的损伤并不大，但是的受此影响的话，那么自身的健康也是会受到很大的威胁的，那么， 失眠会对人体带来哪
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失眠症患者该怎么科学健身及运动2017-03-02
失眠症患者该怎么科学健身及运动？ 现在城市里，夜跑族日益壮大，也有不少失眠症患者是为了晚上睡得好而加入夜晚跑步的运动。近段时间很多失眠症患者打来电话向我们咨询：为什么运动后，还是翻来覆去睡不着呢?该怎么办?今天郑州金水医学会的采编请到了郑州金
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失眠不仅仅依靠调节好就诊吧2017-03-02
河南乐山的许先生提问：我一到晚上就睡不着觉，现在都开始恐惧睡觉了。有的时候好不容易睡着了，还会被外面很轻的声响吵醒，然后就只有眼睁睁的等着天亮了，白天上班的时候又开始打瞌睡。有什么办法能够让我晚上入睡的吗? 郑州金水中医院医生分析：您好，分
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更年期失眠该怎么调理2017-03-02
郑州金水中医院教你更年期失眠该怎么调理？ 家住郑州花园的曾女士49岁，常会莫名其妙的和别人发火，老是挑老公的毛病，变得容易生气，脾气暴躁，以前夜间睡得好好地，现在睡不着了。越是睡不着，脾气就越坏，还常出现心慌、胸闷等不适，其实这就是多事之秋的
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失眠多梦的食药同疗2017-03-02
郑州金水中医院介绍失眠多梦的食药同疗? 中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。 而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，
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失眠可吃什么食物来调理呢2017-03-02
失眠可吃什么食物来调理呢? 黑夜睡不好，失眠，这个疑问如今现已成了一种大众疾病，特别是这个冬天高温寒冷雾霾，影响呼吸道而产生障碍，人也易心境烦躁，莫名的食物也会引起睡眠欠佳，因为食物与睡觉是有必定的关系的。 失眠可吃什么食物来调理?下面郑州金
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中医按摩调理失眠症2017-03-02
郑州金水中医院正规吗？ 失眠症在我们的生活中经常都会出现，若我们不了解一些调理的方法，就很可能会加重病情。那有什么好方法能够帮助我们调理失眠呢?现在就一起来看看中医按摩调理失眠症的方法吧! 一、按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入眠时，能够自个按摩
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轻度失眠可自我进行调节2017-03-02
轻度失眠可自我进行调节？ 睡眠或觉醒是正常的生理过程，它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： 1.自然而然的心态： 出现失眠
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