失眠的常见度，让人们已经习以为常，同时也使很多人不把失眠当回事。确实，普通的，偶尔失眠并没什么大不了，但是失眠危害就大了。常言道，“小毛病，大危害”，更别说失眠不是小毛病。心理医师表示，失眠不仅影响着患者的睡眠质量和日常生活，同时也会对患者的身体健康造成很大伤害。

医师指出，失眠总会给人心理和生理上的双重打击。

首先，失眠的危害涉及生理健康的众多方面：失眠不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，影响美容;还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力的下降;它可导致植物神经紊乱，影响胃肠消化功能;可引起老年人高血压、脑萎缩，还有研究证实，失眠及其相关疾病对老年痴呆症，尤其是早期的老年痴呆症有一定影响;另外，其不仅会缩短寿命，还会影响夜间生长素分泌，阻碍身体发育;还可造成免疫功能低下、内分泌紊乱等诸多问题。

另外，其实失眠的大影响是精神方面的，饱受失眠折磨的严重一点儿的失眠患者会患上精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。这些都是失眠者不愿看到但又难以通过自己的努力改变的。

正是因为失眠的危害人体难以承受,医师提醒朋友们，一旦失眠来袭一定要及时着手控制，如果失眠必须及时向专业医生咨询求治。