许多人认为一旦失眠吃安眠药就可以了，并且也是这么做的，甚至自备药物自行服用。这种做法是非常错误和危险的。

安眠药通过抑制中枢神经组织的兴奋点起到促进睡眠的作用。它起效快，作用明显，故患者乐于服用。但如果服用安眠药，会引起许多不良反应，如依赖性、成瘾性及毒性。这些副作用对人体都具有危害，因此不要随意服用安眠药。失眠是大脑细胞兴奋和抑制失衡的表现，引起失眠的原因很多。而失眠的治疗主要在于寻找病因，针对病因治疗，并不是简简单单地用安眠药缓症状就可以了。而且这种失衡并不是必须依靠药物才能纠正，有时一些生活防护和家庭保健就能达到效果。

对于偶尔或短期的失眠，先自己分析病因，改掉不良生活习惯，睡前避免用脑，洗洗温水澡，听听轻音乐，自己做一些简单的气功和放松，可能无需用药就可入眠了。

如果自身努力还是无效，建议失眠超过3周者好找医生看病，如果医生建议你使用安眠药你可以服用，但必须严格在医生指导下用药，千万不要随意改变剂量、服用方法及次数，甚至擅自停药。

使用安眠药应注意以下的问题：

1、不宜使用。一般来说，安眠药连续使用2周，安眠效果就开始下降。几乎的安眠药，连续使用都可产生依赖性，在突然停药时会导致更严重的失眠。

2、慢性失眠者必须得服用时，好采用间断服药方法，即间隔一段时间再服。同时选用长效的安眠药，以减少停药后的反跳。

3、因安眠药有过度镇静的作用和后遗效应，如果患者的职业要求高度集中注意力，则服用期间一定要警惕事故的发生，好在临睡前服用，白天勿用。

4、肝肾功能减退者慎用，肝功能严重障碍者禁用，尤其是巴比妥类。有呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停综合征者禁用。哺乳期妇女及孕妇忌用，尤其是妊娠开始3个月及分娩前3个月。儿童不宜使用，除了偶尔用于治疗儿童夜惊和梦游症之外，其他情况则一般不用。老年病人也应慎重使用，因为用药之后可能会出现意识模糊。

4、与其他中枢抑制药物如抗组织胺药、镇痛药及乙醇合用，能增强对中枢的抑制作用，使用时需慎重。用药期间好不要饮酒，否则易出现协同抑制作用而导致严重后果，诸如昏迷、死亡等。