失眠会严重影响我们的日常生活和工作。 失眠会影响我们的免疫系统，使我们大大增加患其他疾病的可能性。 这也可能导致内存丢失，这对我们来说不是一件好事。 一旦我们不再专注于生活，可能会对我们的人身安全构成威胁。 平时注意减轻生活压力，坚持运动，以预防失眠。 我们需要积极配合治疗，也需要自我调节。

失眠也会对食欲产生重大影响，导致白天出现头晕，消化不良等。 失眠引起的不利因素对我们来说太严重了。 我们必须积极对待他们，并与他们及时合作，我们必须摆脱不健康的生活习惯。

只有养成良好的习惯，我们才能避免失眠。 不养成良好的习惯只会给自己带来麻烦和负担。 如果失眠严重，请及时送医生，积极配合治疗，使我们更好。