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旅游期间失眠怎么办2019-02-26
生活方面，工作方面，感情方面等。生活中遍布的失眠因素。长途旅游前夜失眠是因为心理压力过大任何度假的目的都是为了得到某种程度的放松，但赛诺菲2002年睡眠调查发现，不到一半的度假者称其在度假之前感到疲劳，这部分人中的17%将其描绘成感到“非常疲
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怎么解决压力性失眠2019-02-25
失眠症是常见的一种疾病，以女性居多，近年来患上失眠症的年轻人越来越多。究其原因，与社会生活的诸多因素相关由于生活节奏明显加快，工作竞争激烈，家庭不稳定因素增多，使得人们处于焦虑不安、苦闷烦恼等状态之中，精神负担过重，大脑处于紧张和过度
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睡觉的地方很冷为什么会引起失眠呢2019-02-24
睡觉的地方很冷为什么会引起失眠呢想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！每个人都想具有一个好的睡眠质量，谁知，睡前越想
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失眠患者要重视的失眠的后果2019-02-23
失眠会对自己造成什么危害呢?这个问题是现在人讨论的比较多的问题，因为现在失眠在我们的生活中越来越常见，让很多人很郁闷。失眠的危害有很多，失眠会导致一些其他的疾病，也会使人发胖，容易衰老等等。失眠的具体危害，下边医师为大家详细介绍，希望引
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为什么会产生失眠症2019-02-22
失眠患者现在非常多，必须要知道产生失眠的原因所在，才能更的治疗失眠。可是很多患者可能都想问，自己为什么会患上失眠。1、原发性失眠：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠质量也不好，遇到重
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对付失眠要恰当2019-02-21
各类***对中枢神经系统都有抑制作用，其催眠和镇静并没有明确的界限，只有量的差别。较大剂量的镇静药可以促进入睡，小剂量催眠药具有镇静效果。常用镇静催眠的药物，如安定、利眠宁、眠尔通、硝基安定等药既有镇静作用，服药后可诱导病人睡眠，又有抗焦虑作
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写给我的“老朋友”失眠的一封信····2019-02-20
通宵，熬夜，夜生活，加班加到半夜这些都是我以前生活习惯。下去终于，不幸降到了我的身上，我隐约感觉到你来了，你的出现打破了我生活的宁静。晚上做噩梦、睡眠质量差、睡眠困难、从恐怖惊险的睡梦中惊醒过来、出一身冷汗导致我无法入睡，致使我对睡
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“睡不着”出自心理问题2019-02-19
3月21日是“睡眠日”，短短一个上午就有四五十位睡觉不好的市民来到市精卫让医师“号脉”。记者采访中发现，“睡不着”正成为都市居民的一大心病，更值得关注的是，一半以上的睡眠障碍患者是由心理问题引起的。
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健康的运动或许能缓解失眠症，拒绝安眠药2019-02-18
随着社会的发展、生活节奏的加快，失眠已经成为人群中普遍存在的现象。据《2016中国睡眠指数》显示，23%的中国人熬夜。也有相关数据显示，目前我国有20%～30%的人患有不同程度的睡眠障碍，老年群体睡眠障碍的发病率更是高达40%。在我国，失眠已成为继头痛
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失眠多梦怎么办？中医帮你找回好睡眠2019-02-17
失眠多梦怎么办？做梦是人的正常生理现象，梦在一定程度上反映着我们的睡眠质量。多梦就反映我们睡眠时间短、深度不够，针对失眠多梦，中医有什么办法帮助我们呢？中医解读失眠多梦原因从多梦睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲。中医学认为，多梦的根
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