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造成女性失眠多梦的原因有三2019-01-27
相比男性，在我们周围，女性失眠患者仿佛更多，而且失眠所造成的恶劣影响在她们身上表现得也更为明显，这是什么原因导致的呢？医师指出，造成现代女性失眠多梦的原因有三：一、女性本身的生理特点决定了她们相对于男性更易失眠。女性一般体质虚弱，医师指出，
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失眠了，别入误区别硬扛2019-01-26
睡眠是人体的充电器，是身体好的“滋补品”，也是抵御疾病的“防线”。但近年来，感觉自己睡不着、睡不踏实的人越来越多，这些人或早醒，或多梦、噩梦，或易惊醒，或似睡非睡头脑昏沉……这些症状是失眠吗？该怎么办？在医学上，诊断失眠有3个方面的要
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帮助睡眠可开胃 健康葡萄的5大妙用2019-01-25
医师指出，葡萄具有多方面的用途，成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。葡萄可以帮助大家睡眠，可以调节肠胃，可以润喉健胃，可以降压养颜。1、改善睡眠：近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中
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患者得了失眠会造成什么后果2019-01-24
很多人发现自己失眠了却不知道该怎么办，甚至不去重视。如果失眠的话，就会给患者造成严重后果，因此要格外小心了。那么，失眠会造成什么后果?下面就为大家详细介绍一下，希望引起大家的重视，不要再认为失眠可治可不治了!1、青少年生长发育受损：青少年
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导致失眠心理方面的原因2019-01-23
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。导致失眠心
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晚上经常失眠怎么办 现在告诉你原因2019-01-22
晚上经常失眠怎么办?对晚上经常失眠的治疗一定要采用科学的方法，不要只依赖药物治疗。一般的药物治疗都会给患者带来不了的伤害，因此，在选择晚上经常失眠治疗的方法时，一定要综合考虑，听从医生的指导才可以取得更好的效果。下面小编就晚上经常失眠的治疗
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关于失眠的改善方法及注意事项2019-01-21
失眠困扰着很多人，有时甚至是吃了安眠药还是睡不着，导致白天非常痛苦！如果你正在受失眠困扰，在治疗方面，先要找出病因，从而对症下药。但只是服用安眠药物，很容易造成药物上瘾。好多失眠的人，要服用不小剂量的
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失眠的自我心理调节2019-01-20
失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。根据有关资料的介绍，谈几点用心理调节来克服失眠的方法。(1)放松情绪法：失眠固然不好，但失眠本身的危害远不
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晚上睡不着怎么办2019-01-19
晚上睡不着怎么办？相信很多人都曾经有过，或者正被这样的问题所困扰。尤其是神经衰弱患者，更容易出现晚上睡不着，白天昏昏欲睡的情况。那么，晚上睡不着怎么办，怎样进行自我调理，才能入睡呢？医师表示，对于神经衰弱、失眠症等引起的晚上睡不着的情况
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短暂的失眠怎样缓解2019-01-18
对于失眠这种症状，医师虽然说过短暂的失眠或偶尔的失眠不会给患者带来身体上的损害，如果与带这种现象大概是没人愿意去体检吧。虽说对身体没有什么损害，但是失眠的痛苦是一点也没少，但咱的失眠应该怎么缓解呢？1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音莫扎
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