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短暂性失眠症的症状有哪些？2019-04-27
参加完一个晚间的Party后持续兴奋难以入睡，到了海拔较高的地方旅游也会睡不着……很多人都想弄明白这究竟是怎样一回事，原来大家出现这种情况是患了短暂性失眠症，下面就了解一下短暂性失眠症的症状有哪些。1、短暂性失眠（不超过一周）短暂性失眠，简单地说
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吃减肥药不当会造成失眠吗2019-04-26
病情描述：我半个月前因为吃减肥药，就开始出现入睡困难，早醒，多梦，早醒以后就再也睡不着了，想要睡着很困难，脑子特别清醒。失眠弄的我很难受。曾经治疗情况和效果：买了两盒安神补脑液吃，晚上睡觉脑子没有那么清醒了，但是入睡还是很困难。想得到怎样的
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美国研究称：睡眠受到扰乱易患癌症2019-04-25
美国芝加哥大学科莫尔儿童医院的研究者发现：睡眠过程中频繁醒来会增加癌症生长和肿瘤侵袭性生长的风险，甚至会抑制免疫系统对癌前病变的早期检测能力。研究者认为，支离破碎的睡眠会改变免疫系统处理癌症的方式，使得这种疾病更具
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为什么有的人会长期失眠2019-04-24
失眠是绝大多数人都曾有过的经历，但大多数人失眠的时间为期不长，生活规律上稍作调整就会回归正常。但是，有一部分人失眠的时间维持一周以上乃至更久，这时就会引发冠心病、高血压、糖尿病等一系列身心疾病，严重时精神恍惚甚至有可能引发自杀事故。那么，究
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你每天到底需要睡多久才健康?2019-04-23
婴幼儿：睡眠节律养成关键期很多人在成年时期出现的睡眠问题，后发现是由于年幼时期没有养成良好的睡眠节律造成。因为新生儿没有昼夜概念，会根据外界环境逐渐形成自身的睡眠节律。幼儿睡眠节律极易被干扰打乱，如本该睡觉却被声音或光线影响，破坏了正常睡
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失眠后需在饮食上补什么2019-04-22
关于失眠，这是一种严重影响人们身体健康和生活的疾病，一旦患病，患者的生活规律往往被搅乱，会给患者的健康带来严重的危害，所以患者在患病后一定要采取措施，如做好失眠饮食，及时的补充身体所需的一些营养物质，争取早日使病情。那么患有失眠后需要在
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12个睡前习惯是导致失眠的罪魁祸首2019-04-21
1.玩手机或电子阅读器虽然医生们都在提醒，睡前好不要玩手机、电脑，或看电子阅读器，因为设备的蓝光会阻止褪黑素——一种可以改善睡眠的激素的产生。但不少任性的伙伴还是表示，根本戒不了啊！如果真的放不下手机，怎么把伤害降到小呢？梅奥诊所提出了两
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可以缓解失眠症状的食物2019-04-20
出现失眠症状，会让很多人都感觉到头疼，而且一部分人却又不愿意治疗，如果是这样的话，大家就可以通过食物来缓解失眠，哪些食物可以缓解失眠症状？下面具体为大家列举：1、小米是在的谷物中，含有色氨酸多的，而且具有镇静、安神、助眠的作用。此
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简单家常菜也能“赶走”失眠2019-04-19
食疗养生是现在许多人都追求的养生之道，许多人认为昂贵药材或者滋补品才会有作用，其实简单的家常菜也不可小视，吃对了不仅能使你保持身体健康，还有帮您“赶走”失眠，避免失眠困扰。失眠近些年已成为广大年轻人的通病，很多人因为心情焦虑、工作和生活的重
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失眠预防措施有哪些2019-04-18
本篇文章为失眠困扰的人介绍失眠预防措施及正确使用安眠药的方法。了解这些知识对于更健康的生活有着重要意义。健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰，
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