四肢无力是因为肾虚还是失眠？春节大假刚过，就有位郑州市民刘先生说自己近一段时间老是头昏眼花，四肢无力，想睡觉，是什么问题? 请问是肾虚表现吗?该如何调理?

郑州金水中医院主任医师叶春生经过详细询问发现刘先生春节玩得太嗨，而刚刚上班，因为新年新项目的开展而工作压力大，经常熬夜，后来想睡却睡不着了，这是失眠的节奏啊!而四肢无力只是失眠的一个表现症状而已。

四肢无力是因为肾虚还是失眠？从原因上讲，熬夜可能是导致失眠的一个原因，而四肢无力是失眠惹的祸，从中医上说，失眠引起脾气虚则身困乏力，精神不振。

特别是许多年轻人，或是在玩手机或是在玩游戏或者是在工作，经常处于这种状态会消耗大量的精力。

临床认为晚11点到次日凌晨5点为佳睡眠时间，如果超过11点还不能入睡，就会在大脑形成一些反应，下来，将会使生物节律发生改变，就会形成一种睡眠障碍。

叶春生说刘先生多是由于失眠引起身体虚弱，和头部供血不足引起头昏眼花，这症状倒不一定是肾虚的表现，而失眠对大脑神经有很大的影响，没精神，四肢无力、注意力不集中也是睡眠不好造成的，所以不是肾虚的表现。

失眠会对人的身体造成很严重的危害，可使人体的免疫能力下降，还会引发许多疾病，如的休息不好，就会导致出现情绪上的改变，诱发焦虑和抑郁症，也会引起冠心病、高血压、糖尿病等一些疾病的发生。

四肢无力是因为肾虚还是失眠？指导意见：保证良好的睡眠，每天要保证有充足的运动，晚上睡觉前，提前半小时躺下，舒缓一下自己的心情。可以听音乐，看杂志等方法忘记的疲惫，睡觉前喝点牛奶，牛奶有助于睡眠，很果的。如果还是不能缓解，应该到专业机构进行咨询和诊疗。