烦恼、困扰皆是身心能量阻塞造成的。当你开始运用“心理时间”，并透过简单易行的冥想练习，就能轻松化解内在的痛苦情绪，改变糟糕的人际关系，疗愈身体的病痛。

疗愈练习具有的心灵能量，能够启动每个人的“自我疗愈力”，当我们跟随内心指引找到方向，生命将因此而改变。对话心灵深处开启自我疗愈力伴随着轻柔、舒缓的音乐练习拉开了序幕，身心在这里得到了舒展、修复和洗礼。在咨询师丹丹的指引下，我们闭上眼睛，平静情绪，沉浸在冥想和反思的中，听从自己内心深处的声音。这时，世间烦扰、尘缘心事以及人生境遇统统都被放下，留给自己无限遐想的空间，同时也学会在黑暗宁静中，与自己的身体对话，接纳并不的自己与他人。用心感觉自己真实的存在，我们的身体就是我们灵魂的载体，感受到我们的呼吸，我们的心跳，我们的身体里血液在不断地涌动、流淌，就像一条奔流不息的河流。在紧张的工作之余，你也需要找个时间放松自己，放空自己，爱惜自己的身体，欣赏自己的身体。除了感受自己的身体之外，你更会感受到自己的灵魂，试着去读懂它，去接纳和包容它。通过文字和冥想练习，丹丹与我们分享如何连结内在灵魂、与身体对话等生命课题。在与咨询师一起探索内在的过程中，我们内心深处的能量得以源源涌现，并成为一股强大的正向力量，在心灵和外界之间搭起了一座沟通的桥梁，并将由此开启自我疗愈力，减轻慢性病痛，活化人际关系，让身心获得更深更广的生命喜悦。

假日心情齐分享新年一定猴赛雷这是年后的次心灵疗愈，大家和过年前有所不同。团坐在一起让大家可以分享彼此的心情感受和经历故事，另外，在和别人交流的过程中，每个人自己也会有所提升和反省。春节对于大多数中国人来说意味团圆、幸福。在这样一个快乐、祥和的节日里，大家欢聚一堂，举杯同庆，回首过去的岁月和收获，展望来年的希望和期待。朋友们度过了一个很快乐的春节，大家纷纷讲述节日里的各自经历：帮助年长的父母做家务，为家中的长辈们添置年货，陪伴子女温习功课……。然而，不管经历了什么样的春节，都是一样的难忘。在各自的经历分享中，大家都吸收着彼此的养分，滋润着自己的灵魂。在新的一年里，我们要多多培养和释放积极情绪，扩展和认识正面情绪并很好地运用他们让新一年的生活、工作更精彩、更美好，从而改变生活。追求自性成长用爱丰盈人生后一个环节是心理小游戏——亲密关系，通过不同角色呈现和换位体验，让你看清你和你亲密的人之间的关系现状，并分析其背后隐藏的含义，让你冲破自我的重重障碍，为爱酿造幸福的，维持而稳固的亲密关系。亲密关系是修灵的一个途径。跟着内心的声音走，用宁静与爱来填充生命，这样美好的事就会发生。我们需要通过亲密关系审视自我，真正发现和了解自己，并且接受自己（尤其是掩藏起来的阴暗面），当你接受了自己后，才能自爱，也才能真心诚意的付出，去爱他人。亲密关系现场，会员们情绪激动难以平复。心灵内在有着强大的爱与智慧，通过与宇宙能量的连结，可以让我们的身心更开阔，更有活力。我们应该回归原点，倾听内在的声音，审视自己需要什么，真正适合自己的是什么，并寻求内心的自在解脱，享受生活的喜悦与满足。