抑郁症是心理的感冒，这一隐喻虽然可以减少患者的患病羞耻感，却大大误导了人们对抑郁症的真正理解，很容易让人们认为得了抑郁症，吃点药、休息一下就好了。实则不然。抑郁症的核心症状是情绪低落、没有愉快感、动力不足。

看似抑郁症，却自杀了

陈先生的女儿在初三时，由于中考压力罹患抑郁症。家人带她上医院看了医生，女儿用药后，睡眠改善，情绪稳定。父母都以为女儿了，就放松了警惕。有晚上，晚饭后，女孩说要到卧室看书，结果，竟然从窗户跳下。从此以后，夫妻两人每天以泪洗面。

情绪稳定≠无自杀风险

抑郁症自杀风险不会因为情绪稳定就消除了。目前，有几种进口的抗抑郁的药物使用说明中，写着会增加自杀风险的提醒，这也导致很多医生和患者家属不能理解，也不敢使用。那么，为什么一些抑郁症患者在看似了的时候却自杀了呢?这可能与抑郁症本身的疾病原因，以及目前对于该病的治疗方案有关。

为何会是这样?

因为抑郁情绪背后往往是歪曲的认知，同时有行为的减少及躯体不适，情绪-认知-行为-生理四种症状交织成一张无形的网，患者如同被蛛网捕捉的小飞蛾，越挣扎被束缚得越紧，形成恶性循环;或者像是掉入泥沼之中，越挣扎陷得越深。

抑郁症不是纯粹的大脑神经递质(如五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等)失衡的功能性神经系统疾病，也不是简单的思想意识狭隘或认知歪曲(如非黑即白、以偏概全、过度引申等)，也不是单纯的人际关系问题(如社会应激、人际创伤、生活压力)，而是生物-心理-社会多重因素所致的复杂问题。

但是，在现有的医疗模式的治疗过程中，往往注重药物治疗，而忽视心理因素和人际因素，特别是会在患者情绪稳定的时候，以为药物了，而忽视了心理反应模式的变化。

在2014年的统计里，中国每年有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂。自杀是中国总人口的第5位死因，是15-34岁人群的死因。在自杀者中，80%的人患有抑郁症。在3年后的今天，这个数字只会越来越高。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。

这些问题一定要知道

1、抑郁症的对面不是“快乐”，抑郁症的对面是“活力”，是身体被病困住了，导致人生也如同被困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

2、因为条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢“这样的判断是的误读。

3、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么?

4、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。

5、抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。

6、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁?“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。

7、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

8、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。