作为新时代健康的人类，不仅身体要健康，心理更应该健康。但是，随着工作的压力让不少的人都有了精神上的疾病，抑郁症、精神病、各种精神病分裂症等，都严重影响着人类的健康生活，其中，抑郁症作为较为常见的精神疾病，不少人都知道抑郁症的危害，所以预防抑郁症是很重要的。下面我们一起看看去吧。

抑郁症的发病原因不明，并且抑郁症不像一些传染病那样，只要断传染源，就可以防止疾病发生。但是，精神病的预防工作并不是无所作为的，现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”，还能告诉人们怎样防止其发生，各个年龄的躯体疾病，酗酒，吸D，乱用药等不良生活方式，都可能成为导致抑郁发病的原因，因此，要防止这些“体因性”的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生，此外，外科手术以及有严重慢性疾病的人，都应作为抑郁症预防人群。但是由于抑郁症是由于刺激引起的“心因性”抑郁症，人生在世，又不可能避免外界刺激，不可能没有一点矛盾心理，因此无法从根本上消除刺激源，每个人只有增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，才能大大降低抑郁症的发病率。医学上预防抑郁症，可以从“优生优育，改善素质;敏锐发展，及早治疗;巩固，防止复发”这三个方面着手。优生优育，改善素质很多家庭关心抑郁症病人能否生儿育女，现在没有立法强制抑郁症家庭不能生育，但是医学上建议：内因性抑郁症患者生育要加以控制，如果家属中不止有一个抑郁症患者，或者是高发家系，那遗传倾向就很明显;精神分裂症和躁狂抑郁性情感障碍之间有交叉遗传的作用，因此如果是抑郁症患者与其他精神病人结婚，较一方患病的，遗传几率会明显增加，夫妇双方都患有遗传倾向的精神病，以绝育为宜，不能生儿育女。目前，已经把躁狂抑郁症归入与遗传有关之疾病，内因性抑郁症不管有没有躁狂发作，提倡优生，也应视为与遗传有关的疾病，这对于人口素质的提高极其重要。预防抑郁症从心理社会发病因素观点来看，不少抑郁症患者，幼年期因父母培育不当或者家庭教育方式不良等，由此形成了素质缺陷和严重的性格障碍，因此，孩子的童年教育很重要，父母对孩子的过分娇宠溺爱，管教方法的不当等，都会影响孩子健康成长。总之，抑郁症的预防要从整个社会这个大环境来讲，尤其是应该做好优生工作，对于一些抑郁症患者，应该及时和家人以及朋友沟通，这样才能够助于患者的病情缓解和。