辛苦的十月怀胎，兴奋地迎接宝宝到来，可在这之后，有些妈妈的问题就来了。

这不，小敏（化名）在孩子出生后，原本性格开朗的她莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁，有的甚至脾气变得很坏，动不动就和老公还有婆婆吵架，就像变了个人一样。家人陪着她到兰州西京医院精神科门诊了解后知道，小敏这是得了产后抑郁症！

“产后抑郁症”这个词，我们经常听说，可它到底有多严重你知道吗？

医师介绍说，产后妈妈的情绪稳定特别重要，这不仅关系到母乳喂养的顺利进行，与妈妈的心理健康也有很大关系。

如果产后妈妈情绪不稳，很可能引发产后抑郁，从而患上抑郁症。

什么是产后抑郁症？

产后抑郁症是女性精神障碍中为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

发病时间与概率

典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。

产后抑郁症的发病率在15%～30%

产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。

产后抑郁的病因

1、主义的性格

过于追求主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。

2、怀孕期间有严重的情绪波动

怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。

3、内分泌变化的影响

由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。

4、遗传因素

有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。

5、躯体疾病成为促发因素

有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。

症状及对策

症状：爱哭

没有特别悲伤的事也会自觉的泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人一句无心之言，就会觉得伤心而流泪。

缓解对策：

不要勉强自己，一定要坚强的克制情绪，如果哭泣真的能使自己恢复活力，那就大哭一场来释怀吧。

症状：烦躁

一点小事都可能成为导火线，莫名其妙的大发雷霆。这可能由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的焦躁情绪。丈夫、婆婆，甚至连婴儿都可能成为吵架对象。

缓解对策：

放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想象中那么忙碌。先从育儿新生活中忙里偷闲的喘口气。