现在，我们可以清晰地看到强迫倾向、强迫人格与强迫症三者的异同之处。它们三者都呈现出对于自身或外界的强迫性要求，但强迫倾向的程度轻：较之强迫人格，它所涵盖的范围要窄；较之强迫症，个人内心体验到的情绪冲突也并不很激烈。而强迫人格体现在个人对生活、自己和他人的看法及应对方式上，可以说涵盖了生活的方方面面，因此产生的困扰往往也是全方位式的。

但只要还没达到人格障碍的水平，这种困扰对人的影响一般都会在可承受范围之内。而强迫症的症状往往集中于某一件事，而且内心冲突极为严重，并地影响了人的社会功能。

因此，针对三者各自的特点，我们采取的应对方式也大不相同：强迫症患者好采用药物治疗+心理治疗双管齐下的方式，先尝试使用药物缓解症状，再通过心理咨询疏导情绪，找到内心的症结所在，慢慢加以修通。在这一过程中，强迫的症状就会慢慢自行缓解。如果仅仅针对强迫症状下功夫，却无视背后的心理动因，那可能会治标不治本。具有强迫人格的人如果想要改变，重要的便是设法让自己体验到生活的其他可能，明白并不是只有自己死守的方式才是之道。

在生活中形成的，必然要在生活中才能改变。而有强迫倾向的人，可能要提醒自己好好给心灵减个负，采用的方式恢复内心的能量，而不是对自己进行“我有强迫症”的心理暗示。

机械化的强迫只能带来虚幻的掌控感，却不可能真正解决问题。只有直面困难，才能真正主宰生活。