在这个压力大，人人都情绪化爆棚的时代，人们常常会忽略心理健康的重要性。在就医治疗方面，人们也通常只重视躯体疾病，至于那些不痛不痒的心理疾病很容易被大众所忽略。

其实，心理健康是人类生存的灵魂，它承载着人类的思想和欲望。有的人虽然身陷残疾，但是依然保持一颗积极向上的阳光心态，这就是所谓的“身残志不残”。而有的人虽然头脑聪慧，躯体健康，却终跳不出内心的囹圄，后人为的伤害自己，的优越条件都因此毁于一旦。

抑郁症频发

据卫生组织新数据显示：抑郁症的发病率为3.1%，每年因为抑郁症自杀身亡人数高达100万人。

当今的社会，来自各方面的压力越来越大，不少人都会有心灵上的困扰，但是人们却很少重视它，认为这只是一时的情绪化。或者只是草率的找心理咨询来缓解自己的心理问题，从未到专业的心理医师诊断。往往就在这不知不觉中，将自己渐渐引到了心理疾病的“境界”。

我们作为一个个体，应该学会保持一颗健康的心灵，并学会洞察周围亲人的心理动态。在自己或是别人情绪不佳的时候，应该加以重视，适当的科学引导，及时寻求心理医师帮助，必要时可借助草药方法调整，严重时住院采用西药治疗。千万不可以当做无所谓，延误了佳的调整时期。