十五六岁女孩子患焦虑症怎么办?十五六岁正是学习文化知识的大好时光，如果此时孩子得了焦虑症，不但会影响学习，还会影响身心健康，对孩子的成长很不利。很多人都想知道怎么治疗孩子的焦虑症，针对这个问题，以下为大家介绍几种常用的方法，希望对大家有帮助，也希望患者能够配合好医生的治疗，早期摆脱焦虑!

心理疏导

由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

解释

焦虑症患者多半会有预期性焦虑，对未来的焦虑会产生预期的恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

注意转移

患了焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。

放松法

放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。

十五六岁女孩子患焦虑症怎么办?通过以上的介绍希望对大家有帮助。如果你还在为焦虑症而烦恼，请抓紧时间了解一些焦虑症的治疗方法，争取早日焦虑症。女孩子都爱美，如果得了焦虑症怎么能美丽呢?为了我们的美丽，行动起来吧!