焦虑症是一种常见的心理情感障碍，随着社会的发展和竞争的激烈，越来越多的人感受到来自于社会生活的各种压力，这些压力让人们产生焦虑情绪，严重的会逐渐演变焦虑症。焦虑不仅给健康带来严重危害，而且会甚至影响人的寿命。

新的研究表明：紧张和的焦虑情绪对于男性的危害不亚于高血压，它使男性容易患上心脏病、心律失常以及其他一些威胁生命的疾病；焦虑情绪还会使女性的寿命明显缩短。

除此之外，针对于焦虑情绪的危害问题，美国切里流行病学研究所的艾伦·伊克尔对3682名平均年龄在48.5岁的人进行了10年的跟踪研究。结果表明：紧张和焦虑水平比常人高的男性，有大约25％患上了心脏病，而且他们的死亡率比正常人高23％。

而且，在这些男性中有24％的人患上一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病，对于女性而言，这10年中高焦虑女性的死亡率比其他人高了23％。

由此可见，紧张以及焦虑情绪对人类健康的威胁是非常大的。要想在现代紧张而忙碌的生活中保持健康的身体，我们要在以下几点多注意：

首先对我们的心境和情绪进行密切关注。研究表明，焦虑常以疲劳、头晕和心脏不适等病理方式体现出来；而紧张则常以不安和神经质等方式表现出来，

因此，我们一旦发现自己出现了焦虑情绪，要尽快求助于专业医疗机构，帮助我们做出准确的判断，同时也能帮助我们尽快从紧张、焦虑中走出来。

再有，在产生了紧张和焦虑情绪的情况下，应该学会正视事实，不要回避。提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式与生活处境，并积极主动地寻求解决之道。

焦虑症的危害相当严重，患者朋友应及早接受正规治疗，避免引发各种并发症，影响我们的身体健康。