一直以来不少朋友一提起头痛。就感到痛苦不堪，他们实在是被头痛折磨怕了，特别是神经衰弱头痛，可以说是闻之色变。只有缓解头痛症状，才能降低头痛带给患者的种种伤害。那么该如何缓解神经衰弱头痛呢？大家可以尝试下面给出的方法。

引起神经衰弱头痛的原因非常多，感冒发热、血压异常、酒精中毒、神经疲劳、睡眠不足等，或者当身心受到外界环境的不良刺激时往往会产生忧虑从而导致偏头痛的发作，甚至食用过量咖啡，吃下过凉的冰淇淋都会感到头痛。可以说头痛来的那一瞬间我们无法去细细地寻找理由，而是先止住这种痛苦后再进行深入治疗。下面就介绍神经衰弱头痛如何减缓的方法：

减缓神经衰弱头痛之冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

减缓神经衰弱头痛之按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

减缓神经衰弱头痛之饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

减缓神经衰弱头痛之静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

减缓神经衰弱头痛之头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 数不清的神经衰弱头痛案例让我们了解到头痛的痛苦，以上给出了缓解神经衰弱头痛的几种方法，希望这些方法可以的帮助患者减轻病情，这样方能降低神经衰弱头痛带给患者生活的种种不利影响，减少患者身心受到的伤害。