心理暗示是一个人可以接受另一个人的态度，观念等影响的心理现象，这是日常生活中非常常见的一个现象。心理学家巴甫洛夫曾经说过，心理暗示是基本的反射现象。它是人内心意愿肯定的假设，不一定有的依据，但是内心会向着这个趋势不断的发展。

在日常的生活中，我们也受到许多的心理暗示。有些是对我们有益的，但是有一些人负面的心理暗示是会让我们变得不好。一个人不断的对他人进行攻击性地心理暗示，是这个人的内在价值很低。一个人持续的被他人进行攻击性的心理暗示，是自己进入了投射性认同，配合对方成了低自我评价的接盘侠。

心理学上有“煤气灯效应〞，指利用友情、爱情得到对方的信任，然后不断地打击对方、否定对方所做的一切并且影响其正确地认知，终就有可能造成他人的巨大心理伤害。他们的心理暗示往往具有指向性，非常具有攻击性，许多人在被心理暗示影响之后会变得自卑，抑郁寡欢，因为当真些具有攻击性的心理暗示被他们听到了时，他们主观上就会接受这些意志，并且相信这些是是真实存在的。

在我们日常生活中，面对这些不好的，具有攻击性的心理暗示的时候我们过多的要去思考这些到底是不是真的。不要因为这些心理暗示而随意改变自己，内心中对自己的看法，以及对别人的看法。被心理暗示影响的主要原因也往往就是随便改变自己对别人的看法。我们的想法足够坚定，内心开朗乐观，不去过多的在乎这些，那么我们就可以不受心理暗示影响。

对于他人评价，不要耿耿于怀。吾日三省吾身，我们对他人的评价进行思考，而不是全的就接受，如果真的有这方面问题及时去改正，如果没有的话，那么不要去随意接受别人的观念。

人和人是相互反应的，当然也要觉察下自己：是对方真的在攻击我，还是其实是“我”在攻击他？一两个人这样是对方有问题，如果身边大多数人都这里对我，更可能是自己要调整认知，重构自己的心灵地图。