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精神恐惧症患者如何预防

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2019-03-16

做好精神恐惧症的预防,首先就得先克服恐惧心理的产生,这主要得通过提高对事物的认识能力,扩大认知的视野,判定恐惧来源,认识客观的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。

后就是恐惧的心理是可以通过自我调适,自己进行训练来帮助克服的。

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