这几天郑州天气寒冷再加上有严重雾霾，郑州金水中医院的医生表示：气候的改变会构成很多的正离分子，这就会致使人体体温的改变，也会致使失眠等不适表现的呈现。其次气压呈现动摇，进而影响大气中的重力波。在重力波的效果下大家的神经系统功能呈现失调，让人产生焦虑感，扰乱睡眠，对于失眠患者更是雪上加霜，睡眠是健康的“晴雨表”，而失眠带来的情绪问题是影响生命质量的重要因素。

表示其实大部分失眠的病人不是因为什么器质性的病变造成的，多数是心理上的障碍，压力大，有些人还患上了抑郁症，所以失眠的状况还是要从心理上保持平和的思想情绪，勇敢地面对失眠，冷静地接受现实，放松自己，保持平稳的思想情绪，将一切焦虑、烦恼、忧患抛之身外，心神宁静，自然成眠。

人生旅途是一条曲折不平的道路，经常会遇到痛苦和挫折!

人有很多不顺心、不尽如人意的事，它不是一帆风顺的，而是由酸甜苦辣所汇成的一首成功与失败的协奏曲!!!

如何面对人生?答案是乐观，而不是悲观。

因为乐观可以从积极的、有益的、向上的、光明的、快乐的心态看生活;

因此每个人既要积极学习，努力奋斗，也要顺其自然，勇敢地从容不迫地面对社会现实，去烦除忧，才不因过度思虑而影响睡眠。后总结：总之是从人生的高度和视界，从保持内心的平静开始，积极的态度去面对人生。当然这里也提醒大家：在治疗失眠上一定要去正规的精神医院。