随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍像感冒一样普遍。一项调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，中国总人口为138271万，数据表明抑郁症患者高达6.5%，而我国每年有30万人自杀，抑郁症是其主要原因。我听到越来越多抑郁症患者的故事，他们就在我们的身边，顽强地与病魔做斗争。让我无比痛心的是，他们中间还有孩子，因为心理无法承受学习压力，而变得脾气暴躁，目前休学在家。

“抑郁的情绪悄悄向你袭来，起初你只是被一些琐碎的杂事所困扰，但是你选择了忽略它们。就像是头疼，你告诉自己，这只是暂时的，一切都会过去……但是却越来越严重，这就是你为什么在抑郁情绪中陷得越来越深，这时候，你开始疏远你的家人和朋友，有时候甚至不与他们沟通……糟糕的情绪使你陷入恶性循环，突然间，你发觉自己的生活进入了慢镜头，你觉得度日如年。”一名抑郁症患者描述了她痛苦的生活。

“如果你连续两个星期，天天都不开心，没有幸福感，那就必须去看医生。”抑郁症是常见病，必须要治疗！社会上对抑郁症存在歧视和偏见，很多患者不敢让人知道自己患病，在中国有七成患者未能及时治疗。他们一直带着伤痕，扛着重担前行，加剧了病情。希望更多人能够正确看待抑郁症，希望每个抑郁症患者都能及时得到帮助。

抑郁症患者要树立正确的认知，患有抑郁症者，心理认知治疗和理性情绪治疗，以及行为治疗取得效果好。此外利用目前外成熟的综合辅助治疗是防止抑郁症复发的方法，如电针治疗、生物反馈治疗、运动治疗、团体治疗、音乐治疗、脱敏治疗、家庭治疗、催眠治疗以及饮食营养等一系列综合治疗手段，经过系统治疗，从根本上治疗抑郁症。如果大家能够正确看待抑郁症，每个抑郁症患者都能及时得到治疗的话，可以避免自杀悲剧的发生。