学生或刚踏上社会的年轻人，会遇到繁重的学业及社交困扰。尤其是临近毕业的学生，面临一些重大的选择，毕业即失业、毕业即分手，如果这个时候不能调整好心态，遇到连续的挫折可能会导致心情的郁结，无法调整就容易诱发抑郁症。

小季就是其中一位，他在甘肃读大学，今年大四，学的是工科，6月份就将毕业。与班里大多数同学一样，他准备一毕业就工作，所以近已经开始一边写毕业论文，一边寻觅心仪的单位。

春节前，他来到一家单位进行初试，感觉不错。对这家单位，小季是比较有把握的，可没想到过了两天，却传来了初试未通过的消息。小季虽心有不甘，也无可奈何。春节过后，他又重整旗鼓去应聘了一家公司，这一次面试老师对他非常满意，当场就告知录用他了，让他回去等通知，下次可以来签合同上班。

但当小季胸有成竹地回家等了几天，却迟迟没有消息。一周以后，再次打电话去问，才知道那家单位由于临时换了老板，公司的发展方向有了变化，在招聘计划上也有了变动，不再招小季这样的大学生了。

患抑郁症多年总在春天复发

还有一类就是患抑郁症的老病号，到了春天特别容易复发，以女性患者居多。上个月，何有东主任在门诊中就遇到这样一位抑郁症患者李女士，四十三岁的她已经有12年的抑郁症病史了。

一周前，李女士莫名地感到焦虑、心神不宁，甚至看到家里的摆设稍有不整齐就非常烦躁。奇怪的是，李女士自己也知道这是不正常的，却不能控制住那股情绪。常年患抑郁症的李女士知道自己很有可能又发病了，于是来找到何有东主任。

对抑郁症来说，有这些特点的人要特别警惕：

1.大部分人面对心理压力，会有一定的承受力，但是如果一个人处在高压的状态下不能释放，那么他的承受力就会不断降低，直到无法抵抗这种压力。

建议这样的人要学会放松，必要时舍得放弃，该放下时就放下。另外，可以通过适当的家庭活动、户外活动等放松心情，舒缓压力。

2.大部分的忧郁症患者往往睡眠状况不佳。睡眠质量差，人的抗压能力以及精神状态就差，更不容易对抗突如其来的打击。这个时候如果发生较大的心理创伤，就很容易导致抑郁症的发生。

3.兴趣爱好少，社交圈小，只专注于工作或其他某一方面，这样容易产生厌倦心理。

4.在一段时间内受到接二连三的挫折，这种累加的心理创伤会诱发抑郁。

5.有一定的遗传性，家里父母或亲戚有抑郁症的病史需要特别注意防范。

6.既往有抑郁症发病史，或者患有慢性躯体疾病，都有增加患抑郁症的风险。