情感是人类心理的固有成份之一，它的特点就是高低起伏。在挫折和压力面前，低落、消沉、沮丧的感觉并不陌生，但这些‘抑郁情绪’并不能等同于‘抑郁症’。多数人的‘抑郁情绪’就像一块遮住阳光的乌云，随着空气的流动会很快散去，只有少数人的乌云会演变成整个灰蒙蒙的天空，笼罩了生活的方方面面，并经久不去。只有在这种时候，才需要考虑是否罹患了‘抑郁症’。

所以，这一方面提示女性朋友不必过于紧张，正常的情绪反应往往只需要顺其自然，做好我们能做的，然后等待云开日出就行了；

而另一方面却是要提醒——不要因‘抑郁情绪’常见和可以理解就试图忽视或持续的忍耐、苦捱，一旦发现问题持续了数周，已经明显影响了生活，就该向医生求助了。

如果你对就医心存疑虑，不妨行一下自我评估。