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抑郁了才失眠，还是失眠让抑郁更抑郁？2017-07-12
一项研究统计显示，短期失眠的人口约占30%-50%，慢性失眠症约占人口的5%-10%，如果加上身心疾病或高龄者，其比例就更高。 一般来说，慢性失眠症或称持续型失眠，指的是每周失眠达三个晚上，持续超过三个月以上的睡眠状态，由于慢性失眠的原因复杂，有许多原
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如何正确对待身边的抑郁症患者2017-07-12
在生活中，人们不可避免的要遇到来自各方面的精神压力和刺激，大多数人面对这些压力和刺激都能较好的承受和应对。而对有些人来说，表现为持续的闷闷不乐，无精打采，郁郁寡欢，愤怒悲观，愁眉不展，深陷其中，不知不觉中已经走进了抑郁症的阴霾里。 如果突然
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有点儿强迫症？心理健康意识的负面作用2017-07-12
洁癖的日常 诸多事实表明，对自我心理健康意识过强也有负面作用。 你见过那种非常冷漠甚至粗鲁的人吗？我曾经与一个这样的人一起工作，终他的领导因为这事而与他谈话。我碰巧听到，他这样为自己辩护，我就是这样的人，我或许是在某种谱系障碍中。 但他并没
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遇见抑郁的朋友，图解告诉你该怎么做？2017-07-12
当我们的朋友或亲人感到抑郁或者难过、迷茫等感觉并不好时：我们不应该做的vs应该做的 应该做的 一般人认为，认知、思想是自己控制的，怎么会受情绪的影响这么大呢? 其实有时情绪对认知的影响还真不
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预防抑郁症有哪些好的方法2017-07-12
抑郁症这个疾病也是个发病原因比较复杂的精神类疾病，疾病发生之后起来也不是很容易，让患者承受太多的折磨，所以说对于抑郁症疾病我们更加有必要多去了解一些相关知识，先来了解抑郁症的预防措施到底有什么。 1、保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动
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抑郁时就发泄出来！2017-07-12
现代社会，经济发展迅速，生活节奏加快，使现代人在享受现代物质文明的同时，精神压力大大增加了。所以，缓解精神压力，提高精神生活质量，是摆在现代人面前的一个十分重要的任务。 综合压力管理理论认为，人类只能缓解某些压力，而不能消除压力。因为有
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抑郁症的危害到底有哪些2017-04-18
抑郁症的危害到底有哪些?抑郁症也算是生活中我们身边的一大杀手，抑郁症会让患者变得整日抑郁寡欢，甚至觉得毫无趣味可言生无可恋，据统计，我国有将近20%的人死于抑郁症，可见抑郁症是非常可怕的一种疾病，那么抑郁症的危害到底有哪些呢? 1、抑郁症会慢慢的
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