焦虑症是常见的精神心理疾病，症状包括过分紧张、莫名不安、对未来过分担心等，这种症状会让人们的情绪变得消极，会影响生活和工作，如果发展成为慢性焦虑，可能会对身心均造成巨大影响。焦虑症要想少不了患者自己的努力。

很多焦虑症患者把接受正规心理诊断和治疗当成是一种耻辱，认为只有“精神不正常”才会进精神病医院看“心病”，这种现象在医学领域这种心理被称作“病耻感”。正是这种“病耻感”使更多的人在患病初期选择“硬扛”，从而使得心理疾病恶化，甚至导致某些过激的举动。

医师指出：三种原因导致焦虑症认识不够一是，精神卫生知识普及不够；二是，社会歧视和“病耻感”作祟；三是，焦虑症容易和某些躯体疾病相混淆。医师指出，普通人意义上的“精神问题”，更多的是我们普遍存在却又被很多人忽视的情绪和精神行为异常的疾病。在欧美，更多的人将“看心理医生”当作高质量生活的标准。显然，从认识上根本转变人们对于心理治疗的误解是我们面对的大难题。所以，我们很有必要了解一下焦虑症的综合治疗。焦虑症综合治疗包括：

1、明确诊断综合的检测手段结合与焦虑症患者初步访谈，对焦虑症患者状况做出的评估，明确诊断病情。2、心理疏导由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。治疗的原则就是通过心理医生的心理干预和疏导，目的就是为了来减轻患者的心理压力。心理治疗在减轻焦虑症状、预防焦虑症复发、改善病人依从性、获得有力的社会支持等方面，具有非常积极的作用。3、综合辅助治疗实践表明，生物反馈，心身平衡放松训练，系统脱敏训练、催眠治疗等在焦虑症治疗过程中，综合辅助治疗并起到了一定的治疗作用。4、家庭社会支持焦虑症的治疗，患者周边的人如亲属朋友甚至同事等一定要协同好医生对焦虑症患者的治疗，家庭社会的支持才能促进疾病的治疗，也能促使焦虑症患者病情更快的。温馨提醒：对于焦虑障碍，药物治疗是治标，心理治疗是治本，其他放松治疗方法是辅助治疗，在临床上，焦虑症的预后是较好的，因此患者一定要树立战胜疾病的信心，正确对待疾病，及时科学治疗，以免耽误病情。