如果问题太多，我们总会不知从哪下手，那就从日常生活开始吧，没有积蓄，没有工作，你靠什么生存呢？每天吃饭睡觉是否还能正常进行，这些如果都没问题，那么接下来就是谋生，然后等生存下去不成问题了，这时候就会更有余力思考原生家庭对你的影响了。原生家庭是一个人出生时的环境，每个人或多或少都打上了原生家庭的烙印，具体到哪些方面现在让他成了你的问题呢，交友，亲密关系，工作或者是性格，或是都有？一般来说很容易是都有影响，那么破解的关键或许就是自我了解。确实对你来说，外境上现在是低谷，但是它也是一个靠近自己了解自己的契机。去掉外在的东西:工作、积蓄、亲密关系、成就，你还有什么，你生活中必须的是什么，你除了是原生家庭的问题产物，你还是什么？

这种时候还很容易对生存的意义产生疑问，但这也是一个必须自己寻找答案的问题。不知道从何整理，就先好好吃饭好好睡觉，保证自己的生存基础，然后用自我了解来破解原生家庭的迷障，但这不是能一蹴而就的，会是一个漫长的过程，也可能是一个充满痛苦与收获的过程。