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失眠非同儿戏，因脑神经递质功能紊乱所致2017-08-07
失眠患者在没有经过正规治疗的情况下病情会越来越严重，影响日常的工作生活，容易导致情绪低落，兴趣减低等情况。当出现情绪焦虑现象或受其他环境因素影响时，一些失眠患者就会发展成抑郁症。医学统计数字显示绝大多数抑郁症患者的前期症状之一就是失眠，因
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自我心理减压的一些小办法2017-08-07
1、运用言语和想象放松。这是类似轻度自我催眠的放松法，在安静独处的时候想象，并对自己说蓝天白云下，我坐在平坦如茵的草地上，音乐轻柔萦绕，我舒适地泡在浴缸里等，尽量在短时间内让自己放松、休息，恢复精力。 2、列表法。把自己认为的压力罗列出来
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认识神经衰弱：早 早轻松2017-08-07
神经衰弱是指由于处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾
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失眠睡不着难受？这几种食物似“安眠药”……2017-08-07
睡不着怎么办？吃安眠药？数羊？何不求助食物呢？生活中有几种食物效果可比安眠药还好哦！不仅能补充营养，还能让你睡个好觉。 1.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 2.桂圆
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消除偏见 关爱精神病患者2017-08-07
随着生活节奏加快、工作压力增大、人际关系紧张等原因，目前精神障碍群体发病率不断提高。 精神医师表示：预防精神疾病，要注意保持健康乐观的状态，多了解精神方面的知识，做好心理方面的和谐，心理方面的释放，调解。关爱精神病患者，首先要消除对他们的偏
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带你了解藏医药 治疗精神脑病有2017-08-07
青藏高原自从有了人类以来,便以它独特的方式产生了颇具的保养身体、抗拒病毒和治疗疾病的方法。古人云:病因之始溃于肠,沸水能治矣。藏族地区数千年前,在同各种自然灾害和疾病作斗争时,经过的经验积累,便开始用开水来治疗肠胃系统的病,用熬化了的酥油
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时沮丧？时躁狂？小心！患者十有八九是“双相障碍”2017-08-07
据说这种疾病是困扰诸多名人的天才病梵高用《向日葵》、《星月夜》等巨作展现了他对色彩天才般的运用，但他割下左耳的行为让人难以理解；丘吉尔在二战期间叱咤风云，在赢得对德战争中有至关重要的作用，但他的种族有贵贱之分、支持使用生化武器等观点使他备
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失眠的救星来了，快告诉你身边失眠的朋友吧2017-08-07
不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的... 而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。 近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁（AndrewWeil）就分享了一个名为「4-
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脾气突然变坏或异常？或隐藏这几种重病2017-08-07
一个人的脾气突然变坏或发生异常，往往隐藏着严重的疾
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失眠睡不着数羊、数饺子的都太low了，这个法子一分钟睡着！2017-08-07
失眠成为很多都市人的通病，一是因为压力造成的失眠睡不着，二是我们的手机，让我们错过了睡眠的时间。 持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦! 不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个
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